МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
МКУ «Управление образования» ГО Богданович
МАОУ Коменская СОШ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
АДАПТИРОВАННОЙ ОСНОВНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ОСНОВНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

1. Целевой раздел
1.1. Пояснительная записка
Рабочая программа по адаптивной физической культуре для обучающихся с задержкой психического развития
начального общего образования составлена на основе адаптированной основной общеобразовательной программы для
обучающихся с задержкой психического развития (ЗПР). Она дает представление о целях, общей стратегии коррекционнообразовательного процесса обучающихся с ЗПР средствами учебного предмета «Адаптивная физическая культура» (АФК)
на

уровне

начального

общего

образования;

устанавливает

предметное

содержание,

предусматривают

его

структурирование по разделам и темам, определяют количественные и качественные характеристики содержания.
Программа разработана с учетом возрастных особенностей и особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР.
Программа построена по модульному принципу. Содержание образования по предмету распределено по
тематическим модулям, которые входят в раздел «Физическое совершенствование». Содержание программы состоит из
базовой части (инвариантные модули) и вариативного модуля. Инвариантные модули: гимнастика, легкая атлетика,
зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки), подвижные и спортивные игры, плавание (при наличии
материально-технических возможностей для обучения плаванию). Данные модули в своем предметном содержании
ориентируются на всестороннюю физическую подготовленность обучающихся, освоение ими технических действий и
физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта. Содержание вариативного модуля
определяется образовательной организацией самостоятельно с учетом особых образовательных потребностей
обучающихся, региональных климатических и этнокультурных особенностей, с учетом выбора видов спорта, обладающих
наибольшим реабилитационным потенциалом для обучающихся с ЗПР.

Распределение программного материала по годам и периодам обучения, последовательность тем в рамках модулей
определяются педагогом образовательных организаций самостоятельно с учетом особенностей психофизического
развития и особых образовательных потребностей обучающихся конкретной образовательной организации. Виды
деятельности и планируемые результаты определяются с учетом индивидуальных возможностей обучающихся,
материально-технического обеспечения и др.
В программах по АФК для обучающихся с задержкой психического развития отражены положения о
приоритетности задач по охране и укреплению здоровья обучающихся и воспитанников в системе образования;
современные научные представления о категории обучающихся с задержкой психического развития, научные и
методологические подходы к их обучению, воспитанию и реабилитации (абилитации). Программа имеет коррекционную
направленность, разработана с учетом особенностей детей с задержкой психического развития, содействуют
всестороннему развитию их личности, формированию осознанного отношения к своему здоровью, развитию основных
физических способностей, компенсации нарушенных функций организма.
1.2. Цель и задачи реализации программы
Освоение учебного предмета «Адаптивная физическая культура» направлено на развитие двигательной активности
обучающихся с задержкой психического развития, достижение положительной динамики в развитии физических
способностей,

повышение функциональных возможностей

систем организма,

формирование потребности в

систематических занятиях физической культурой и спортом.
Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации обучающихся на
основе осмысления и понимания роли физической культуры и спорта в жизни человека, понимания значения мирового и

отечественного олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному развитию. К
практическим результатам данного направления можно отнести формирование навыков взаимодействия со сверстниками
и взрослыми, воспитание воли и способности к преодолению трудностей у обучающихся с ЗПР, восстановление,
укрепление здоровья, личностное развитие, наиболее полную реализацию физических и психических возможностей
обучающихся. Основными формами занятий АФК являются уроки, внеклассные, спортивные и оздоровительные
мероприятия. При их проведении создаются условия для всестороннего развития личности обучающегося с ЗПР,
осознания своих физических возможностей, развития физических способностей, компенсации нарушенных функций и
спортивного самоопределения.
Цель реализации программы по предмету «Адаптивная физическая культура» – обеспечение овладения
обучающимися с ЗПР необходимым уровнем подготовки в области физической культуры, совершенствование
двигательной деятельности обучающихся, повышение функциональных возможностей основных систем организма,
содействие социальной адаптации обучающихся.
Достижение поставленной цели при разработке и реализации адаптивной программы по физическому воспитанию
предусматривает решение как общих, так и специфических (коррекционных, компенсаторных, профилактических) задач.
Общие задачи физического воспитания обучающихся с задержкой психического развития:


укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию, повышению сопротивляемости

организма к неблагоприятным условиям внешней среды;


развитие двигательной активности обучающихся;



достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств;



обучение основам техники движений, формированию жизненно необходимых навыков и умений;



формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом;



формирование необходимых знаний в области физической культуры личности;



приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической культурой с учетом индивидуальных

особенностей и способностей;


формирование умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой

деятельности;


воспитание

нравственных

и

волевых

качеств,

приучение

к ответственности

за

свои

поступки,

любознательности, активности и самостоятельности;


формирование

общей

культуры,

духовно-нравственное,

гражданское,

социальное,

личностное

и

интеллектуальное развитие;


развитие творческих способностей.

Специфические

задачи

(коррекционные,

компенсаторные,

профилактические)

физического воспитания

обучающихся с ЗПР:


коррекция нарушений формирования основных движений – ходьбы, бега, плавания, прыжков, перелезания,

метания и др.;


коррекция и развитие координационных способностей – согласованности движений отдельных мышц при

выполнении физических упражнений, ориентировки в пространстве, дифференцировки усилий, быстроты реагирования
на изменяющиеся условия, равновесия, ритмичности, точности движений, мышечно-суставного чувства, зрительномоторной координации;


развитие двигательных качеств: силы, скорости, выносливости, пластичности, гибкости и пр.;



профилактика и коррекция соматических нарушений – дыхательной и сердечно-сосудистой системы,

сколиоза, плоскостопия, профилактика простудных и инфекционных заболеваний, травматизма, микротравм;


коррекция и развитие сенсорных систем: дифференцировка зрительных и слуховых сигналов по силе,

расстоянию, направлению; развитие зрительной и слуховой памяти; дифференцировка тактильных ощущений, кожнокинестетических восприятий и т. д.;


коррекция психических нарушений в процессе деятельности – зрительно-предметного и зрительно-

пространственного восприятия, наглядно-образного и словесно-логического мышления, памяти, внимания, речи,
воображения, эмоционально-волевой сферы и т. д.;


воспитание произвольной регуляции поведения, возможности следовать правилам;



развитие потребности в общении и объединении со сверстниками, коммуникативного поведения;



преодоление личностной незрелости подростков с ЗПР, воспитание воли, целеустремленности, способности к

преодолению трудностей, самоконтроля, самоутверждения, самоопределения;


обеспечение положительной мотивации к занятиям физкультурой и спортом;



профилактика отклонений в поведении и деятельности, преодоление установок на аддиктивные формы

поведения, ориентаций на применение силы.
В основу разработки программы по адаптивной физической культуре обучающихся с ЗПР заложены
дифференцированный и деятельностный подходы.

Применение дифференцированного подхода к созданию

образовательных программ обеспечивает разнообразие содержания, предоставляя обучающимся с ЗПР возможность
реализовать свой индивидуальный потенциал с учетом особых образовательных потребностей.

Образовательно-коррекционный процесс на уроках АФК базируется на общедидактических и специальных
принципах, обусловленных особенностями психофизического развития обучающихся с ЗПР.
Реализация программы предполагает следующие принципы и подходы:
 программно-целевой подход, который предполагает единую систему планирования и своевременного внесения
корректив в планы;
 использование специальных методов, приемов и средств обучения;
 информационная компетентность участников образовательного процесса в образовательной организации;
 вариативность, которая предполагает осуществление различных вариантов действий для решения поставленных
задач;
 комплексный подход в реализации коррекционно-образовательного процесса;
 включение в решение задач программы всех субъектов образовательного процесса.
1.3. Особые образовательные потребности обучающихся с задержкой психического развития
Удовлетворение особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР в части занятий адаптивной
физической культурой предполагает:
•

включение в содержание образования коррекционно-развивающей работы, предусматривающей коррекцию и

развитие точности, ловкости и скоординированности движений; упражнений, способствующих налаживанию
межполушарных связей и отработке быстроты двигательных реакций;
•

создание условий для формирования саморегуляции деятельности и поведения;

•

организацию образовательного процесса путем индивидуализации содержания, методов и средств в

соответствии с состоянием здоровья обучающегося с ЗПР;
•

дифференцированный подход к процессу и результатам занятий с учетом психофизических возможностей

обучающихся;
•

формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом, представлений и навыков здорового

образа жизни.
Особые образовательные потребности обучающихся с ЗПР определяются спецификой функционирования их
центральной нервной системы, которая выражается в недостаточности моторной скоординированности сложных
двигательных актов, сниженной скорости двигательных реакций, недостаточной ловкости при выполнении упражнений,
а также в особенностях психического развития и речи, приводящих к трудностям саморегуляции и понимания сложных
семантических конструкций.
2. Рабочая программа по адаптивной физической культуре для обучающихся с задержкой психического развития
на уровне начального общего образования
Рабочая программа учебного предмета «Адаптивная физическая культура» разработана для обучающихся МАОУ
Коменской СОШ, реализующая адаптированные основные общеобразовательные программы начального общего
образования для обучающихся с ЗПР.
Программа разработана в соответствии с:



Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования обучающихся

с ограниченными возможностями здоровья (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 19 декабря 2014 г. № 1598, вступил в силу 1 сентября 2016 г.);


Примерной адаптированной основной общеобразовательной программой начального общего образования

обучающихся с задержкой психического развития (одобрена решением федерального учебно-методического объединения
по общему образованию, протокол от 22 декабря 2015 г. № 4/15).
2.1. Место учебного предмета в учебном плане
На уровне начального общего образования учебная дисциплина «Адаптивная физическая культура» относится к
предметной области «Физическая культура».
Общее число часов, отведенных на изучение учебного предмета «Адаптивная физическая культура» на уровне
начального общего образования, составляет 303 часа за четыре учебных года (вариант 7.1 АООП НОО ЗПР, три часа в
неделю в 1 классе, по 2 часа в неделю в 2-4 классах: 1 класс – 99 часов, 2 класс – 68 часов, 3 класс – 68 часов, 4 класс – 68
часов); и 402 часа в случае пролонгации периода обучения в начальной школе на 1 год (вариант 7.2 АООП НОО ЗПР, три
часа в неделю в 1 классе и в 1 дополнительном классе: 1 класс – 99 часов, 1 дополнительный класс – 99 часов, 2 класс –
68 часов, 3 класс – 68 часов, 4 класс – 68 часов).
2.2. Характеристика психического и физического развития обучающихся с задержкой психического развития
младшего школьного возраста

Физическое развитие обучающихся с ЗПР характеризуется некоторыми особенностями. У них наблюдаются
нарушения в развитии основных движений и мелкой моторики, формировании двигательных умений и навыков,
нарушения осанки и координации, трудности при выполнении статических упражнений и др. У них отмечаются трудности
контроля за двигательными действиями, проблемы в формировании произвольных движений, координированности,
ориентировки в пространстве.
Можно выделить три группы обучающихся с задержкой психического развития.
1. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.1, достигшие к моменту поступления в школу уровня психофизического
развития, близкого к возрастной норме, у которых отмечаются трудности произвольной саморегуляции, проявляющиеся
в условиях деятельности и организованного поведения, и признаки общей социально-эмоциональной незрелости. Также
у данной категории обучающихся могут отмечаться признаки легкой органической недостаточности центральной нервной
системы (ЦНС), выражающиеся в повышенной психической истощаемости с сопутствующим снижением умственной
работоспособности и устойчивости к интеллектуальным и эмоциональным нагрузкам. Помимо перечисленных
характеристик, у обучающихся могут отмечаться типичные, в разной степени выраженные нарушения в сфере
пространственных представлений, зрительно-моторной координации, нейродинамики, фонетико-фонематическое
недоразвитие и др. При этом наблюдается устойчивость форм адаптивного поведения.
2. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.2, уровень психического развития которых несколько ниже возрастной нормы.
Отставание может проявляться в целом или локально в отдельных функциях (замедленный темп либо неравномерное
становление познавательной деятельности). У обучающихся отмечаются нарушения внимания, памяти, восприятия
и других познавательных процессов, умственной работоспособности и целенаправленности деятельности, в той или иной
степени затрудняющие усвоение школьных норм и школьную адаптацию в целом. Произвольность, самоконтроль,

саморегуляция в поведении и деятельности, как правило, сформированы недостаточно. Обучаемость удовлетворительная,
но часто избирательная и неустойчивая, зависящая от уровня сложности и субъективной привлекательности вида
деятельности, а также от актуального эмоционального состояния. Возможна неадаптивность поведения, связанная как с
недостаточным пониманием социальных норм, так и с нарушением эмоциональной регуляции, гиперактивностью.
3. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.2, имеющие отклонения в состоянии здоровья или инвалидность по
соматическим заболеваниям. Для них характерны специфические особенности двигательного развития, связанные с
имеющимся соматическим заболеванием. Как правило, наличие у обучающегося с ЗПР соматического заболевания
осложняет все вышеперечисленные особенности психофизического развития детей с ЗПР. Замедление темпа развития
обусловливает стойкая соматогенная астения, которая приводит к повышенной утомляемости, истощаемости,
неспособности к длительному умственному и физическому напряжению. Обучающиеся часто жалуются на усталость,
головные боли, нарушения сна и резкое падение работоспособности. В ответ на чрезмерную школьную нагрузку может
возникать переутомление. Таким образом, при обучении данной группы, прежде всего, необходимы строгая
регламентация учебной нагрузки, профилактика переутомления, создание обстановки эмоционального комфорта как в
школе, так и в семье, забота родителей об охране и укреплении физического и психического здоровья обучающегося.
Прежде чем приступать к разработке индивидуального плана занятий адаптивной физической культурой, необходимо
внимательно ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к физическим нагрузкам.
Обучающиеся с ЗПР с нарушениями здоровья или инвалидностью занимаются адаптивной физической культурой в
соответствии с медицинскими рекомендациями.
2.3. Планируемые результаты освоения программы

Планируемые результаты освоения программы представлены на уровень образования. Распределение указанных
результатов по годам обучения определяется Адаптированной основной общеобразовательной программой начального
общего образования обучающихся с ЗПР, разработанной МАОУ Коменской СОШ.
Личностные результаты
Освоение социальной роли ученика проявляется в:


соблюдении школьных правил (выполнять на уроке команды учителя);



старательности, стремлении быть успешным в физических упражнениях;



подчинении дисциплинарным требованиям на уроках АФК;



адекватной эмоциональной реакции на похвалу и порицание учителя;



бережном отношении к школьному имуществу, используемому на уроках.

Сформированность знаний об окружающем природном и социальном мире проявляется в:


выборе одежды в соответствии с погодными условиями (например, при занятиях на улице);



вовлеченности в спортивные события (в масштабах школы).

Овладение социально-бытовыми умениями, используемыми в повседневной жизни), проявляется в:


попытках содержать в порядке спортивную форму (аккуратно складывать, просить взрослых выстирать);



стремлении к доступному физическому совершенствованию (позитивное отношение к урокам АФК, занятиям

спортом, физическим упражнениям);


ориентации на здоровый образ жизни: знания о причинах болезней и их профилактике, вербально и

поведенчески негативное отношение к вредным привычкам;



различении потенциально опасных ситуаций и прогнозировании их последствий (залезать на спортивные

снаряды без достаточной подготовки и пр.).
Сформированность самосознания, в том числе адекватных представлений о собственных возможностях и
ограничениях, проявляется в:


осознании разных результатов выполнения заданий (сформированность самооценки в деятельности);



осознании своего состояния (заболел бок от бега, закружилась голова и пр.);



осознании затруднений (не получается определенное упражнение);



разграничении ситуаций, требующих и не требующих помощи педагога;



способности осознавать факторы и ситуации, ухудшающие физические и психологические возможности;



возможности анализировать причины успехов и неудач.

Сформированность речевых умений проявляется в:


умении транслировать правила подвижной игры, давать команды при работе в подгруппах и пр.

Сформированность навыков продуктивной межличностной коммуникации проявляется в:


возможности согласованно выполнять необходимые действия в паре и в малой группе (например, в эстафете);



возможности контролировать импульсивные желания;



корректном реагировании на чужие оплошности и затруднения;



умении проявлять терпение.

Сформированность социально одобряемого (этичного) поведения проявляется в:


умении не употреблять обидные слова по отношению к другим людям;



проявлении сочувствия к затруднениям и неприятностям других людей.
Метапредметные результаты

Освоение программы по адаптивной физической культуре на уровне начального общего образования предполагает
формирование у обучающихся универсальных учебных действий (познавательных, регулятивных и коммуникативных),
обеспечивающих овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться.
С учетом индивидуальных возможностей и особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР
метапредметные результаты могут быть обозначены следующим образом.
Сформированные познавательные универсальные учебные действия проявляются в:


понимании групповой инструкции к задаче, поставленной учителем;



попытках сравнения и обобщения (например, эти упражнения на ловкость, а эти – на скорость);



умении вербализовать наглядно наблюдаемую причинно-следственную связь.

Сформированные регулятивные универсальные учебные действия проявляются в:


способности выполнять учебные задания вопреки нежеланию, утомлению;



способности соотносить полученный результат с образцом и замечать несоответствия под руководством

учителя и самостоятельно.
Сформированные коммуникативные универсальные учебные действия проявляются в:


овладении умением обратиться к сверстнику с предложением, просьбой о помощи в преодолении затруднения,

объяснением;


овладении умением обратиться к педагогу с просьбой о помощи в преодолении затруднения;



овладении умением работать в паре (помогать партнеру);



овладении умением работать в подгруппе (понимать, что победа в спорте зависит от согласованных действий

и взаимопомощи);


овладении умением адекватно воспринимать критику.

Предметные результаты
Дифференциация требований к процессу и планируемым результатам занятий с учетом психофизических
возможностей обучающегося с ЗПР на уровне начального общего образования
Модуль /
тематический

Разделы

Дифференциация требований к планируемым результатам занятий к группам
обучающихся

блок
Вариант 7.1

Вариант 7.2

Вариант 7.2 (обучающиеся,
имеющие отклонения
в состоянии здоровья или
инвалидность по

соматическим
заболеваниям)
Предметные примерные планируемые результаты
Знания

Физическая

об адаптивной

культура

физической

система

культуре

физическими

как
занятий

упражнениями
укреплению
здоровья человека

по

- объясняет понятия «физическая

С

культура», «адаптивная физическая

вопросов,

культура», «режим дня»;

вспомогательного

- объясняет в простых формулировках
назначение

утренней

физкультминуток

и

зарядки,

физкультпауз,

помощью

направляющих

с

использованием
материала

называет

«адаптивная

термины

объясняет

в

и

утренней

движений

и

физкультминуток
физкультпауз,

упражнений,
функциональный
направленность

разучиваемых
объясняет
смысл
воздействия

организм;
- называет основы личной гигиены;

их
и
на

простых
назначение

основные способы

из

культура», «режим дня»;
-

формулировках

- называет и применяет простые

материала

культура», «адаптивная физическая

физических

передвижений человека;

вспомогательного

культура»,

-

особенности

использованием

- объясняет понятия «физическая

дня»;

-

с

- объясняет понятия «физическая

спортом для укрепления здоровья,
способностей;

вопросов,

направляющих

(карточек, плана и т. д.):

физическая культура», «режим

основных

помощью

(карточек, плана и т. д.):

уроков АФК, подвижных игр, занятий
развития

С

зарядки,
и
уроков

АФК,

объясняет

в

формулировках

назначение

утренней

зарядки,

физкультминуток и физкультпауз,
уроков

АФК,

подвижных

здоровья,

для

физических качеств;

здоровья,

развития основных физических
качеств;

особенности

развития

движений

передвижений человека;

и

основных

- называет основные способы и
особенности

- называет основные способы и

игр,

занятий спортом для укрепления

подвижных игр, занятий спортом
укрепления

простых

движений

и

передвижений человека;
- называет и применяет простые
термины

из

разучиваемых

- называет и применяет простые

упражнений,

травматизма на занятиях физической

термины

функциональный

культурой

упражнений,

-

называет

основные
и

причины

правила

их

предупреждения.

из

разучиваемых
объясняет

функциональный

смысл

их
и

направленность воздействия на
организм;
-

называет

основы

личной

гигиены;

объясняет

направленность

смысл
воздействия

их
и
на

организм;
- называет основы личной гигиены;
-

называет

основные

причины

на

занятиях

травматизма

физической культурой и правила их

- называет основные причины
травматизма

на

предупреждения.

занятиях

физической культурой и правила
их предупреждения.
Способы

- участвует в оставлении режима дня;

физкультурной
деятельности

-

выполняет

простейшие

закаливающие процедуры, комплексы

Самостоятельные

упражнений

для

формирования

занятия.

правильной осанки и развития мышц

Самостоятельные

туловища,

игры и развлечения.

физических качеств;

развития

основных

- проводит под контролем взрослых

-

выполняет

комплексы

-

выполняет

упражнений для формирования

упражнений

правильной осанки и развития

правильной осанки и развития

мышц

мышц

туловища,

развития

основных физических качеств;
- участвует в оздоровительных

для

комплексы
формирования

туловища,

развития

основных физических качеств с
контролем состояния;

занятиях в режиме дня (утренняя

- участвует в оздоровительных

зарядка, физкультминутки);

занятиях в режиме дня (утренняя
зарядка, физкультминутки);

оздоровительные занятия в режиме

- может организовать и провести

дня

подвижную игру (на спортивных

- может организовать и провести

площадках и в спортивных залах);

подвижную игру (на спортивных

(утренняя

физкультминутки);

зарядка,

площадках и в спортивных залах);

- делает выводы о своем физическом
развитием

и

- соблюдает правила игры.

- соблюдает правила игры.

физической

подготовленностью - измеряет длину
и массу тела, показатели осанки и
физические качества;
- умеет измерять частоту сердечных
сокращений во время выполнения
физических упражнений;
- может организовать и провести
подвижную

игру (на

спортивных

площадках и в спортивных залах).
Гимнастика

Организующие

- Выполняет упражнения с опорой на

-

с элементами

команды и приемы

словесную инструкцию;

опорой на визуальный план и с

совместно с педагогом с опорой на

использованием

визуальный

акробатики

- выполняет построение в шеренгу и
колонну, задания в шеренге;
- выполняет упражнения по памяти со
словесным пояснением учителя;
- выполняет серию действий;
- знает пространственные понятия
«лево-право», «вперед-назад», «верхниз»;

Выполняет

упражнения

с

зрительных

пространственных ориентиров;
-

выполняет

простые

перестроения в шеренге;

соблюдать ритмический рисунок;
- удерживает статическую позу в
течение 10 секунд;
знает

Выполняет

использованием

план

упражнения
и

с

зрительных

пространственных ориентиров;
- удерживает статическую позу в

- двигается под музыку, старается

-

-

течение нескольких секунд;
- знает простые пространственные
термины;
- двигается под музыку, старается

простые

пространственные термины.

соблюдать ритмический рисунок;

- выполняет усложняющие задания

- наблюдает за своим состоянием,

педагога в процессе ходьбы и бега.

сообщает
перегрузках.

Акробатические

- Выполняет упражнение целостно со

упражнения

словесным сопровождением педагога

Акробатические
комбинации

и

одновременным

выполнением

упражнений, по необходимости, по
подражанию;
- включает в работу нужные группы
мышц (допустима помощь педагога в
построении правильного положения
тела при выполнении упражнения);
- проговаривает порядок действий;
- взаимодействует со сверстниками в
игровой деятельности;
- удерживает позу при выполнении
упражнений на развитие статической
координации 10 секунд;
- выполняет на память серию из
3 упражнений;
-

выполняет

упражнение

под

самостоятельный счет с контролем
педагога.

о

дискомфорте

и

- Выполняет упражнение целостно со

-Начинает

низкой

словесным сопровождением педагога

упражнения

гимнастической

и, по необходимости, одновременным

сигналу;

перекладине

выполнением

Упражнения

на

упражнений

по

комбинация
Гимнастические
упражнения
прикладного
характера
Общеразвивающие
упражнения

по

звуковому

Начинает

-

выполнение

упражнения по звуковому сигналу;
- с предварительным повторением

- выполняет упражнение целостно

выполняет упражнение целостно,

со словесным сопровождением

необходимо

словесное

- включает в работу нужные группы

педагога

сопровождение

педагогом

мышц (допустима помощь педагога в

выполнением по подражанию, с

упражнения

построении правильного положения

визуальной

выполнение

тела при выполнении упражнения);

схемы и т. д.);

подражанию;

Гимнастическая

выполнение

-

знает

назначение

спортивного

инвентаря, проговаривает его;
- включается в игровую деятельность
при выполнении упражнений;
- взаимодействует со сверстниками в
игровой деятельности;

и

одновременным

опорой

(карточки,

визуальной

- включает в работу нужные
группы

мышц

(обязательный

положения тела при выполнении

соответствии с упражнением и

мелкой моторики (динамическая и

соотносит схему со своим телом;

двигательного акта);
- выполняет на память серию из 3-5
упражнений.

- знает назначение спортивного
инвентаря, проговаривает это;
- умеет работать с тренажерами;

(карточки,

- выполняет серию упражнений с
плана;

упражнения);

с

схемы и т. д.);

построении

-показывает на схеме части тела в

организация

опорой

использованием

правильного

контроль,

упражнения

контроль со стороны педагога в

- выполняет упражнения для развития
статическая

и

-

включается

визуального

в

игровую

деятельность;
- работает с системой поощрений;
- выполнение упражнений под
музыку с направляющей помощью;
- подбирает одинаковый инвентарь
или инвентарь, имеющий один
общий признак (например, собрать
только красные мячи, или только
мягкие);

-

проговаривает

инвентаря

признаки

(круглый,

мягкий,

большой и т. д.);

мелкой

(динамическая

выполняет

развития

упражнения

мелкой

(динамическая

и

и

для

моторики
статическая

организация двигательного акта).

- выполняет упражнения для
развития

-

моторики
статическая

организация двигательного акта).
Легкая атлетика

Ходьба
Беговые упражнения

- Четко выполняет упражнения с

- Выполняет упражнение с опорой

- Выполняет упражнение совместно

опорой на словесную инструкцию;

на

с

- строится в шеренгу самостоятельно;

Прыжковые
упражнения

- передвигается по залу в заданной
технике бега или ходьбы;

действия «про себя» и в соответствии
выполняет действие;

ходьбе и беге;

чередованию
Развитие скоростных
способностей

с

зрительных

-

строится

в

шеренгу

с

помощью

педагога;
-

передвигается
технике

по

залу
бега

упражнения
работы

рук

и

по
ног

в
или

ходьбы;

(например, чередует хлопок с шагом);

удерживает

выполнении
развитие

визуальный

с
план

и

на
с

зрительных

пространственных
обозначения

опорой

опор

для

пространственных

терминов;
-

строится

в

шеренгу

с

направляющей помощью педагога;
- переключается с одного действия

при ходьбе и беге;
-

педагогом

использованием

- удерживает правильную осанку

Метание
выполняет

и

пространственных ориентиров;

заданной

- удерживает правильную осанку при

-

использованием

план

контролирующей

- проговаривает порядок выполнения

Броски

визуальный

позу

упражнений

при
на

статической

координации до 10 секунд;

на другое по звуковому сигналу с
привлечением внимания;
- удерживает правильную осанку
при ходьбе и беге;
- удерживает позу при выполнении
упражнений

на

развитие

Развитие
выносливости

- удерживает позу при выполнении

-

по

инструкции

выполняет

упражнений на развитие статической

упражнение со сменой темпа

координации 10 секунд;

выполнения.

статической
несколько секунд;
-

-

по

инструкции

упражнение

со

выполняет

сменой

по

инструкции

упражнение

темпа

координации

со

выполняет

сменой

темпа

выполнения.

выполнения.

Общеразвивающие

- Выполняет упражнение целостно со

-Начинает

упражнения

словесным сопровождением педагога

упражнения

и, по необходимости, одновременным

сигналу;

Развитие координации

выполнением

упражнений

по

подражанию;

выполнение
по

звуковому

-

Начинает

упражнения по звуковому сигналу;
- с предварительным повторением

- выполняет упражнение целостно

выполняет упражнение целостно,

со словесным сопровождением

необходимо

словесное

сопровождение

педагогом

Развитие скоростных

- сохраняет объем движения при

педагога

способностей

многократном

выполнением по подражанию, с

упражнения

визуальной

выполнение

выполнении

упражнения;
- включает в работу нужные группы

выполнение

и

одновременным

опорой

(карточки,

схемы и т. д.);

визуальной

Развитие

мышц (допустима помощь педагога в

- сохраняет объем движения при

выносливости

построении правильного положения

многократном

тела при выполнении упражнения);

упражнения с контролирующей

выполнении

схемы и т. д.);

и

контроль,

упражнения
опорой

с

(карточки,

Развитие
способностей

силовых

-

знает

назначение

спортивного

помощью

педагога

(словесная

инвентаря;

фиксация внимания);

- включается в игровую деятельность

- включает в работу нужные

при выполнении упражнений;

группы

- взаимодействует со сверстниками в
игровой деятельности;
- выполняет упражнения для развития
мелкой моторики (динамическая и
статическая

организация

двигательного акта);
- выполняет на память серию из 3-5
упражнений;
- выполняет простые упражнения для
межполушарного взаимодействия.

мышц

- выполняет серию упражнений с
использованием

(обязательный

плана;
- сохраняет объем движения при

контроль со стороны педагога в

многократном

построении

упражнения

правильного

визуального

выполнении
с

контролирующей

положения тела при выполнении

помощью педагога (словесная или

упражнения);

контактная фиксация внимания);

- показывает на схеме части тела в

-

соответствии с упражнением и

деятельность;

соотносит схему со своим телом;

-

проговаривает

инвентаря

(круглый,

выполняет

развития

выполняет

упражнения

под

или инвентарь, имеющий один

мягкий,

общий признак (например, собрать
только красные мячи, или только

упражнения для

мелкой

(динамическая

подбирает одинаковый инвентарь

признаки

большой и т. д.);
-

игровую

музыку, с направляющей помощью

- умеет работать с тренажерами;
-

в

- работает с системой поощрений;

- знает назначение спортивного
инвентаря;

включается

и

моторики
статическая

организация двигательного акта).

мягкие);
-

выполняет

развития

упражнения

мелкой

(динамическая

и

для

моторики
статическая

организация двигательного акта).

Подвижные и

На

спортивные игры

гимнастики

материале
с

основами акробатики

-

Использует

имитационные

образно-игровые

движения

и

-

в

целостно

подвижных играх;

контролем

рече-слухо-

двигательной координации;
На материале легкой
атлетики

-выполняет упражнения по памяти со
словесным пояснением учителя;
- выполняет упражнение целостно со

На материале лыжной

словесным сопровождением педагога

подготовки

и, по необходимости, одновременным
выполнением

упражнений

по

подражанию;
На

материале

спортивных игр

-

знает

упражнение

со

словесным

сопровождением

- выполняет упражнения на основе и
под

Выполняет

назначение

педагога

и

одновременным выполнением по
подражанию,

с

визуальной

опорой (карточки, схемы и т. д.);

инвентаря и проговаривает его;

- с предварительным повторением
выполняет упражнение целостно,
необходимо

словесное

сопровождение

педагогом

упражнения

движения;

выполнение

- включает в работу нужные
группы

мышц

(обязательный

визуальной

-

построении

движения;

положения тела при выполнении

упражнений

несколько

по

памяти,

использованием

проговаривает правила игры;

опоры;

- взаимодействует со сверстниками в

- знает назначение спортивного

игровой деятельности.

инвентаря, проговаривает его;

визуальной

в
с

игровую
помощью

педагога проговаривает правила
игр;

опорой

с

(карточки,

воспроизводит

имитационные

визуального

плана;
-

включается

деятельность,

в

игровую

проговаривает

правила игр с помощью педагога;

включается

деятельность,

упражнения

- выполняет серию упражнений с

с

- включается в игровую деятельность,

-

контроль,

использованием

выполняет

-

и

схемы и т. д.);

контроль со стороны педагога в
правильного

выполнение

упражнения по звуковому сигналу;

- воспроизводит имитационные

упражнения);
спортивного

Начинает

-

- работает с системой поощрений;
- знает назначение спортивного
инвентаря;

взаимодействует

-

сверстниками

Лыжная

Обучение

подготовка

элементам

основным
лыжной

подготовки

игровой

- Выполняет упражнение с опорой

- Выполняет упражнение совместно

опорой на словесную инструкцию;

на

с

с

зрительных

соблюдает

-

технику

по

накатанной лыжне и т. д.;

памяти

с

по

учебной

- запоминает 3-5 слов в игровой

движений

деятельности;

упражнения

по

направляющей

помощью педагога и словесным

-

переключается

алгоритм выполнения упражнения;

сигналу
внимания;

и

с

зрительных

- строится самостоятельно;

- передвигается по учебной лыжне

- выполняет упражнения по памяти
с

направляющей

помощью

педагога и словесным пояснением;
- переключается с одного действия

с

одного

действия на другое по звуковому
запутанный

план

на

самостоятельно;

пояснением;

Развитие координации

опорой

- соблюдает технику безопасности;

передвигается

выполняет

визуальный

с

пространственных ориентиров;

безопасности;

-

педагогом

использованием

лыжне самостоятельно;

внешних условий: передвижение на

восстанавливает

и

- строится самостоятельно;

-

- выполняет упражнения с изменением

-

план

пространственных ориентиров;

- выполняет упражнения по памяти;

лыжах по рыхлому снегу и

визуальный

использованием

- строится самостоятельно;

самостоятельно;

выносливости

в

- Четко выполняет упражнения с

- передвигается по учебной лыжне

Развитие

сверстниками
деятельности.

может рассказать правила ТБ;

упражнения

игровой

- вступает во взаимодействие со

деятельности.

- соблюдает технику безопасности,

Общеразвивающие

в

со

с

привлечением

на другое по звуковому сигналу с
привлечением внимания;
- удерживает правильную осанку
при ходьбе и беге на лыжах;

- проговаривает порядок выполнения

- удерживает правильную осанку

-

действий «про себя» и в соответствии

при ходьбе и беге на лыжах;

чередованию работы рук и ног

с ним выполняет действия;
-

выполняет

упражнения

по

- удерживает правильную осанку при

чередованию работы рук и ног

ходьбе и беге на лыжах;

(например, чередует хлопок с

-

выполняет

чередованию

упражнения
работы

рук

и

по
ног

(например, чередует хлопок с шагом);

выполняет

(например,

упражнения

чередует

хлопок

по
с

шагом).

шагом);
- включается в соревновательную
деятельность.

- включается в соревновательную
деятельность.
Плавание

Обучение

основным

элементам плавания

- Четко выполняет упражнения с

- Выполняет упражнение с опорой

- Выполняет упражнение совместно

опорой на словесную инструкцию

на

с

- знает правила поведения на воде и
следует им, проговаривает;

Общеразвивающие
упражнения

- свободно держится на воде и
погружается в воду;
- проплывает 10-15 метров свободным
стилем;

Развитие
выносливости

-

знает

основные

правила

соревнований;
- соблюдает правила дисциплины;

визуальный

план

использованием

и

с

зрительных

пространственных ориентиров;
- знает правила поведения на воде
и следует им;

погружается в воду;
проплывает

знает

10-15

основные

соревнований;

план

использованием

опорой
и

на
с

зрительных

пространственных ориентиров;

следует им;
- свободно держится на воде и

метров

свободным стилем;
-

визуальный

с

- знает правила поведения на воде и

- свободно держится на воде и

-

педагогом

погружается в воду;
- соблюдает правила дисциплины с

правила

контролирующей
педагога;

помощью

- выполняет упражнения по памяти со

- соблюдает правила дисциплины

- переключается с одного действия

словесным пояснением учителя с

с

на другое по звуковому сигналу с

самостоятельным проговариванием;

педагога;

привлечением внимания;

- выдерживает темп и ритм

- удерживает правильную осанку; -

выполнения;

выполнения;

выполняет

- проговаривает порядок выполнения

-

действий «про себя» и в соответствии

действия на другое по звуковому

с ним выполняет действия;

сигналу

-

выдерживает

темп

и

ритм

- удерживает правильную осанку при
ходьбе и беге.

контролирующей

переключается
с

помощью

с

одного

привлечением

упражнения

по

чередованию работы рук и ног
(например,

чередует

хлопок

с

шагом).

внимания;
- удерживает правильную осанку;
-

выполняет

упражнения

по

чередованию работы рук и ног
(например, чередует хлопок с
шагом).
Коррекционно-

Основные положения

- Начинает выполнение упражнения

-

развивающие

и движения головы,

по звуковому сигналу;

упражнения

упражнения

конечностей

и

туловища,
выполняемые на месте

- выполняет упражнение целостно со
словесным сопровождением педагога;
- выполняет серию упражнений с
опорой на словесную инструкцию;

Упражнения
дыхание

на

Начинает

выполнение
по

звуковому

сигналу;

со словесным сопровождением

необходимо

словесное

педагога

сопровождение

педагогом

и

выполнением

одновременным
упражнений
с

по

опорой (карточки, схемы и т. д.);

построении

упражнения по звуковому сигналу;

выполняет упражнение целостно,

мышц (обязательный контроль со
в

выполнение

- выполняет упражнение целостно

подражанию,

педагога

Начинает

- с предварительным повторением

- включает в работу нужные группы
стороны

-

визуальной

упражнения и контроль;

Упражнения
коррекцию

на
и

формирование

правильного

положения тела при

выполнении упражнения);
- показывает на схеме части тела в

правильной осанки

соответствии

с

упражнением

и

соотносит схему со своим телом;
Упражнения
коррекцию

на

- удерживает позу при выполнении

и

упражнений на развитие статической

профилактику

координации до 10 секунд;

плоскостопия

- выполняет на память серию из

развитие

общей

на
и

мелкой моторики

(отстукивает

использованием

визуальной

визуального

педагог

используется метроном).

или

группы

использованием

мышц

(обязательный

контроль со стороны педагога в
построении

положения тела при выполнении

- показывает на схеме части тела в
соотносит схему со своим телом;
-

удерживает

выполнении

позу

упражнений

при
на

статической

- выполняет на память серию из

координации

3 упражнений;

развитие

- выполняет упражнения под
заданный

ритм

(отстукивает

педагог

или

используется

метроном).

визуального

плана;

правильного

развитие точности и

на

(карточки,

- выполняет серию упражнений с

координации до 10 секунд;

Упражнения

опорой

с

- включает в работу нужные

на

движений

упражнения

схемы и т. д.);

развитие
Упражнения

выполняет

плана;

соответствии с упражнением и

- выполняет упражнения под заданный
ритм

-

упражнения);

3 упражнений;
Упражнения

- выполняет серию упражнений с

-

включается

в

игровую

деятельность;
-

реагирует

на

поощрения

за

выполнение упражнений;
- удерживает позу при выполнении
упражнений
статической
несколько секунд.

на

развитие
координации

двигательных умений
и навыков

2.4. Содержание программы с указанием видов деятельности и условий реализации программы на уровне
начального общего образования
Модуль /
тематический

Разделы

Дифференциация видов деятельности для отдельных групп

Содержание программы

обучающихся

блок
Вариант 7.1

Вариант 7.2

Вариант 7.2
(обучающиеся,
имеющие
отклонения в
состоянии
здоровья или
инвалидность по
соматическим
заболеваниям)

Дополнительные виды деятельности для реализации особых
образовательных потребностей обучающихся с ЗПР
Адаптивная физическая культура как система

-

как

разнообразных

форм

видеоматериал

по

видеоматериал

занятий

упражнениями

по

теоретическим

вопросам

теоретическим

теоретическим

вопросам

вопросам адаптивной

Знания об

Физическая

адаптивной

культура

физической

система

культуре

физическими

человека.

упражнениями по

ползание, ходьба на лыжах, плавание как

Ходьба,

занятий

физическими

укреплению
бег,

прыжки,

здоровья
лазанье,

Просматривают

адаптивной
культуры;

физической

-

Просматривают
по

адаптивной

физической культуры;

-

Просматривают

видеоматериал

по

физической культуры;

укреплению

жизненно

важные

способы

здоровья человека

человека.

педагога;

Правила предупреждения травматизма во время

- выполняют задания на

занятий

поиск

физическими

передвижения

упражнениями:

организация мест занятий, подбор одежды,
обуви и инвентаря. Правила личной гигиены.
Физические

упражнения.

Физические

упражнения, их влияние на физическое развитие

Физическая подготовка и ее связь с развитием
основных

физических

Характеристика

способностей.

основных

физических

способностей: силы, быстроты, выносливости,
гибкости и равновесия.

рассказ

ошибок

в

природными, географическими особенностями,
традициями

и

обычаями

народа.

Связь

физической культуры с трудовой и военной
деятельностью.

-

слушают

рассказ

сети Интернет;

материалу с опорой на

-

с

помощью

выполняют
занятия

педагога

практические
с

заданными

прослушанному

визуальный план;
- с помощью педагога
выполняют
практические занятия с

режим

заданными

дня,

подбирают

материал по теме и т. д.);

по

поиску
или

- участвуют в проектной
деятельности на доступном
уровне.

(с

использованием
системы

игровых,

поощрений);
-

слушают

рассказ

педагога;
- отвечают на вопросы
по

прослушанному

материалу с опорой на
визуальный

план

(с

использованием

параметрами
(составляют режим дня,
подбирают материал по
теме и т. д.);
- участвуют в групповой
работе

план

сенсорных

параметрами (составляют

выполнению задания;

с

визуальный

по

первых соревнований. Особенности физической
связь

визуальный план;

заданную информацию в

информации

Ее

педагога с опорой на

- отвечают на вопросы

История развития физической культуры и
народов.

педагога с опорой на

- находят элементарную

работе

разных

- следят за рассказом

педагога;

- участвуют в групповой

культуры

- следят за рассказом

теоретическом материале;

и развитие физических способностей, основы
спортивной техники изучаемых упражнений.

слушают

-

по

поиску

информации

или

выполнению задания;

системы

игровых,

сенсорных
поощрений);
- с помощью педагога
выполняют
практические занятия
с

заданными

параметрами

- участвуют в проектной

(составляют

деятельности

дня,

доступном уровне.

на

режим

подбирают

Из

истории

Физические

упражнения,

их

влияние

на

физической

физическое развитие и развитие физических

культуры

качеств.

материал

по

теме

и т. д.);
-

участвуют

в

групповой работе по
Характеристика

основных

физических

способностей: силы, быстроты, выносливости,

поиску

информации

или

выполнению

задания;

гибкости и равновесия.

-

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение

участвуют

в

проектной

частоты сердечных сокращений.

деятельности

на

доступном уровне.

Физические
упражнения

Физическая
подготовка

и

ее

связь с развитием
основных
физических
способностей
Способы

Вариант

физкультурной

Выполнение

деятельности

процедур,

7.1

Составление
простейших

комплексов

режима

дня.

закаливающих

упражнений

для

- Участвуют в составлении

- Выполняют

- Выполняют

режима дня;

комплексы упражнений

комплексы

для

упражнений

формирования

правильной осанки и

формирования

для

Самостоятельные

формирования правильной осанки и развития

- выполняют простейшие

развития

занятия

мышц туловища, развития основных физических

закаливающие процедуры,

туловища,

развития

качеств; проведение оздоровительных занятий в

комплексы

основных

физических

режиме

для

дня

(утренняя

зарядка,

физкультминутки).

развитием и физической подготовленностью.
Измерение длины и массы тела, показателей
и

частоты

физических

сердечных

качеств.

сокращений

осанки

развития мышц туловища,
развития

основных

физических качеств;

во

взрослых оздоровительные
занятия

в

режиме

(утренняя

7.2

Выполнение

комплексов

-

дня

зарядка,

физкультминутки);

в

оздоровительных
занятиях в режиме дня
зарядка,

физкультминутки);
- играют с соблюдением
правил.

правильной осанки и
развития
туловища,

развития

качеств под контролем
педагога,

с

подключением
контроля

своего

состояния;
-

участвуют

занятиях в режиме дня
зарядка,

физкультминутки);

осанки и развития мышц туловища, развития

- измеряют длину и массу

основных

тела, показатели осанки и

-

физические качества;

соблюдением правил.

физических

оздоровительных

качеств;

занятий

в

проведение
режиме

дня

(утренняя зарядка, физкультминутки).

Вариант 7.1

Организация

и

проведение

-

измеряют

частоту

сердечных сокращений во

подвижных игр (на спортивных площадках и в

время

спортивных залах).

физических упражнений;

Вариант 7.2 Участвуют в подвижных играх (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Соблюдение правил игр.

выполнения

организовывают

и

проводят подвижную игру
(на спортивных площадках
и в спортивных залах).

в

оздоровительных
(утренняя

упражнений для формирования правильной

мышц

основных физических

участвуют

(утренняя

- проводят под контролем

время

качеств;

и

Измерение

выполнения физических упражнений.

Вариант

формирования

правильной

Самостоятельные наблюдения за физическим

осанки

упражнений

мышц

играют

с

Самостоятельные
игры

и

развлечения
Гимнастика с

Организующие

Вариант 7.1 Строевые действия в шеренге и Этап

элементами

команды и приемы

колонне; выполнение строевых команд.

акробатики

знакомства

с

Этап

знакомства

упражнением:

упражнением:

- выполняют упражнения

-

с

Этап знакомства с
упражнением:

выполняют

выполняют

по показу и словесному

упражнения

Вариант 7.2 Простейшие виды построений.

объяснению педагога.

визуальному плану с

визуальному плану с

Строевые действия в шеренге и колонне;

Этап закрепления:

использованием

использованием

зрительных

зрительных

- выполняют упражнение,

пространственных опор

пространственных

проговаривают

для построения схемы

опор для построения

перестроения.

схемы перестроения.

Этап закрепления:

Этап закрепления:

выполнение простейших строевых команд с
одновременным показом учителем.

выполнения

порядок
действий

шепотом, по возможности,
«про себя».

-

Дополнительная
коррекционная работа:

по

-

выполняют

упражнения

с

упражнения

-

по

выполняют

упражнения

по

активизацией

визуальному плану с

- выполняют упражнения

внимания,

активизацией

для

проговаривают порядок

внимания

переключаемости

выполнения

подключением

движений;

шепотом,

развития

возможности,
- выполняют упражнения
для

формирования

себя».

действия
по
«про

контроля
состояния.

с
своего

пространственных

Дополнительная

Дополнительная

представлений;

коррекционная работа:

коррекционная

- выполняют движение под

-

заданный ритм, музыку.

упражнения

выполняют
для

работа:
-

развития

упражнения

переключаемости

развития

движений;

переключаемости
выполняют

упражнения

для

-

пространственных

формирования

представлений;

пространственных

заданный

музыку.

ритм,

Этап

упражнения

группировке; перекаты; стойка на лопатках;

упражнением:

кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

знакомства

с

- изучение отдельных фаз
движения с последующим
их объединением;
- просмотр движений в
разных

экспозициях

словесным

со

для

представлений;
- выполняют движение
под заданный ритм,
музыку.

Вариант 7.1 Упоры; седы; упражнения в

выполняют

упражнения

под

для

движений;

формирования

- выполняют движение

Акробатические

выполняют

сопровождением педагога
и

одновременным

выполнением упражнений
по

подражанию

и

сопряженной речью;
-

составляют

описание

рассказ-

двигательного

действия по картинке с
последующей
демонстрацией

и

выполнением упражнения;
Акробатические

Вариант 7.1 Пример: 1) мост из положения

комбинации

лежа

на

спине,

опуститься

в

исходное

положение, переворот в положение лежа на
животе, прыжок с опорой на руки в упор присев;
2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад

- совместное выполнение
упражнения

переход в упор присев, кувырок вперед.

с

одновременным
проговариванием.
Этап закрепления:

в упор присев, из упора присев кувырок назад до
упора на коленях с опорой на руки, прыжком

ребенком

-

выполняют

игровой

элементы

деятельности

(имитация,

танцы,

соревнования и т. д.).
Дополнительная
коррекционная работа:

- выполняют упражнения
для развития статической
координации движения;
-

игра

–

имитация

движений животных;
- выполняют упражнения
для развития двигательной
памяти (3-5 упражнений).
Упражнения

на

Вариант 7.1 Висы, перемахи.

низкой

Этап

знакомства

с

упражнением:

гимнастической
-

перекладине

последовательное

ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади
согнувшись, опускание назад в вис стоя и

-

Этап знакомства с
упражнением:

последовательное

- просмотр видео с

изучение отдельных фаз

правильным

движения

движения

выполнением

с

их

с

их

объединением;

наблюдение

движением

комбинация

с

повторение отдельных фаз

-

Например, из виса стоя присев толчком двумя

знакомства

упражнением:

объединением;

Гимнастическая

Этап

в

упражнения

за

- изучение движений в

разных

разных экспозициях с

комментариями
педагога;

экспозициях и повторение

дополнительным

-

движений со словесным

словесным

упражнения

сопровождением педагога;

сопровождением

последующим

обратное движение через вис сзади согнувшись

- составление

со сходом вперед ноги.

описательного

педагога
рассказа

двигательного действия по
картинке с последующей

изучение

схемы
с

наблюдением

за

одновременным

выполнением

и

выполнением

самостоятельное

упражнений

и

с

по

выполнение

с

Опорный

прыжок:

с

разбега

через

гимнастического козла.

Вариант 7.2 Опорный прыжок: имитационные
упражнения,

подводящие

упражнения

повышенной

организацией

и

техники

безопасности).

- выполнение упражнения

- изучение упражнения

Этап закрепления:

совместно

по

с

педагогом

проговариванием.

Передвижение

по

со

скакалкой.

гимнастической

стенке.

Преодоление полосы препятствий с элементами
лазанья

и

перелезания,

использовании

педагогом

световых,

знаковых,

вибрационных

сигналов;

играх с мячом.

коррекционная работа:

Вариант 7.2 Ходьба, бег, метания. Прыжки со

- выполняют упражнения
развития

мелкой

моторики (динамическая и

и

перелезания,

переползания,

выполняют

упражнения с помощью
тренажеров (например,

организация

двигательного акта);

разные

величине,

весу;-

использование
системы

игровых,

сенсорных

выполнение

-

упражнений

под

музыку.
Дополнительная

Дополнительная
коррекционная работа:
-

спортивным

поощрений;

мяча).

скамейке.

лазанья

ярким

«Рогатка» для метания

Дополнительная

Преодоление полосы препятствий с элементами

с

инвентарем;
-

- участвуют в подвижных

статическая

упражнение

с нестандартным

мячи по цвету, форме,

выполняют

-

игры

-

инвентарем:

ориентирами.
Этап закрепления:

передвижение по наклонной гимнастической

стенке.

схемам

указателями,

- выполняют упражнение с

для

и

с

движений, с заданиями,

переползания,

скакалкой. Передвижение по гимнастической

карточкам

рисунками

Этап закрепления

при

Прыжки

направляющей
помощью педагога.

ярким инвентарем;

7.1

и

сопряженной речью;

-концентрируют внимание

Вариант

подражанию

выполнением его;

к

прыжкам с разбега через гимнастический козел
(с

демонстрацией

проговаривание

признаков

инвентаря

(круглый,

мягкий,

большой и т. д.);

коррекционная
работа:
-

упражнения

по

подбору одинакового
инвентаря

или

инвентаря, имеющего
один общий признак

Гимнастические

передвижение по наклонной гимнастической

- выполняют упражнения

-

скамейке.

для развития двигательной

упражнения

памяти (3-5 упражнений);

развития

упражнения
прикладного

- выполняют упражнения в

характера

различном темпе.

выполнение
для
мелкой

(динамическая

и

статическая

(для различных групп мышц) и с предметами

двигательного акта);

включением

широкого

шага,

вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в
седах;

выпады

и

полушпагаты

на месте;

«выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой;

двигательного акта);
-

выполняют

упражнения

для

выполняют

упражнения

-

выполняют

упражнения

правой и левой ногой, стоя у гимнастической

взаимодействия.

и

при

передвижениях;

комплексы

сгибание и прогибание туловища (в стойках и
седах); индивидуальные комплексы по развитию
гибкости.

Вариант 7.2 Широкие стойки на ногах; ходьба
широким шагом, выпадами, в приседе, с махом
ногой; наклоны; выпады и полушпагаты на

в

различном темпе;

межполушарного
взаимодействия.

и

организация

различном темпе;
-

для

мелкой

межполушарного

упражнений, включающие в себя максимальное

упражнения

развития

высокие взмахи поочередно и попеременно
стенки

Общеразвивающие

в

глубоких

выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны

упражнения

статическая

выполняют

упражнения
с

-

(динамическая

(гимнастические палки, флажки, обручи, малые

Вариант 7.1 Широкие стойки на ногах; ходьба

или только мягкие);

моторики

организация

-

собрать

только красные мячи,

моторики

Вариант 7.1, 7.2 Упражнения без предметов

и большие мячи).

(например,

для

Развитие гибкости

месте; «выкруты» с гимнастической палкой,
скакалкой; махи правой и левой ногой, стоя у
гимнастической стенки и при передвижениях;
индивидуальные

комплексы

по

развитию

гибкости.

Вариант

7.1

Произвольное

преодоление

простых препятствий; передвижения с резко
изменяющимся направлением и остановками в
заданной

позе;

ходьба

по

гимнастической

скамейке, низкому гимнастическому бревну с
меняющимся темпом и длиной шага, поворотами
и приседаниями; воспроизведение заданной
игровой позы; игры на переключение внимания,
на расслабление мышц рук, ног, туловища (в
положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование
малыми

предметами;

преодоление

полос

препятствий, включающее в себя висы, упоры,
простые прыжки, перелезание через горку матов;
комплексы упражнений на координацию с
асимметрическими

и

последовательными

движениями руками и ногами; равновесие типа
«ласточка» на широкой опоре с фиксацией
равновесия;

упражнения

на

переключение

внимания и контроля с одних звеньев тела на

другие; упражнения на расслабление отдельных
мышечных групп;

Развитие
координации

передвижение шагом, бегом, прыжками в разных
направлениях по намеченным ориентирам и по
сигналу.

Вариант
препятствий;

7.2

Преодоление

ходьба

по

простых

гимнастической

скамейке, низкому гимнастическому бревну;
воспроизведение заданной игровой позы; игры
на переключение внимания, на расслабление
мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и
лежа, сидя); перебрасывание малого мяча из
одной

руки

переключение
расслабление

в

другую;

упражнения

на

внимания;

упражнения

на

отдельных

мышечных

групп,

передвижение шагом, бегом, прыжками в разных
направлениях по намеченным ориентирам и по
сигналу.

Вариант 7.1 Ходьба на носках, с предметами на
голове, с заданной осанкой; виды стилизованной
ходьбы под музыку; комплексы корригирующих
упражнений

на

контроль

ощущений

(в

постановке головы, плеч, позвоночного столба),
на контроль осанки в движении, положений тела

и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы
упражнений для укрепления мышечного корсета.

Вариант 7.2 Ходьба на носках, с предметами на
голове, с заданной осанкой; виды стилизованной
ходьбы под музыку; комплексы корригирующих
упражнений

на

контроль

ощущений

(в

постановке головы, плеч, позвоночного столба),
на контроль осанки в движении, положений тела
и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы
упражнений для укрепления мышечного корсета.

Вариант 7.1 Динамические упражнения с
переменой опоры на руки и ноги, на локальное
развитие мышц туловища с использованием веса
тела и дополнительных отягощений (набивные
мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические
палки и булавы), комплексы упражнений с
постепенным включением в работу основных
мышечных
отягощением;

групп
лазанье

и

увеличивающимся
с

дополнительным

отягощением на поясе (по гимнастической
стенке и наклонной гимнастической скамейке в

упоре на коленях и в упоре присев); перелезание
и перепрыгивание через препятствия с опорой на
руки; подтягивание в висе стоя и лежа;
отжимания лежа с опорой на гимнастическую
скамейку; прыжковые упражнения с предметом
в руках (с продвижением вперед поочередно на
правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с
поворотами вправо и влево), прыжки вверх
Формирование

вперед толчком одной ногой и двумя ногами о

осанки

гимнастический мостик; переноска партнера в
парах.

Вариант 7.2 Упражнения в поднимании и
переноске грузов:
подход

к

предмету

с

нужной

стороны,

правильный захват его для переноски, умение
нести,

точно

и

мягко

опускать

предмет

(предметы: мячи, гимнастические палки, обручи,
скамейки,

маты,

«конь» и т. д.).

гимнастический

«козел»,

Развитие

силовых

способностей

Легкая

Ходьба

атлетика

Вариант 7.1, 7.2 Ходьба: парами, по кругу Этап
парами; в умеренном темпе в колонне по одному
в обход зала за учителем. Ходьба с сохранением
правильной осанки.
Ходьба в чередовании с бегом.

знакомства

с

Этап

знакомства

с

упражнением:

упражнением:

- выполняют упражнения

-

по показу и словесному

педагогом

построение

педагогом построение

объяснению педагога.

схемы упражнения по

схемы упражнения по

визуальному плану с

визуальному плану с

использованием

использованием

Этап закрепления:

совместное

упражнением:
с

Вариант 7.1 Беговые упражнения: с высоким - выполняют упражнения с зрительных
Беговые
упражнения

Этап знакомства с

-

совместное

с

зрительных

подниманием бедра, прыжками и с ускорением,

включением самоконтроля,

пространственных опор

пространственных

с изменяющимся направлением движения, из

взаимоконтроля;

для

опор для выполнения

разных исходных положений; челночный бег;
высокий старт с последующим ускорением.

выполнения

движения;
выполнения действия «про

-

Вариант 7.2 Беговые упражнения: с высоким

себя» (по возможности).

упражнения

подниманием бедра, с изменением направления

Дополнительная

движения, из разных исходных положений;
челночный бег;

движения;

- проговаривают порядок
выполнение
в

соответствии со схемой.
коррекционная работа

Этап закрепления:

-

выполнение

упражнения

в

соответствии

со

схемой с контролем
своего состояния.

высокий старт с последующим ускорением.

- выполняют упражнения

-

для

упражнения

межполушарного

взаимодействия;

Вариант 7.1, 7.2 На одной ноге и двух ногах на
месте и с продвижением; в длину и высоту;
спрыгивание и запрыгивание.

движений

согласования
рук

и

ног

(динамическая
организация двигательного

упражнения

опорам в соответствии
со схемой упражнения.
Дополнительная
коррекционная работа:
-

дальность разными способами.

упражнения

выполняют
для

зрительным
пространственным
опорам в соответствии
со схемой упражнения
с

активизацией

внимания

и

с

использованием
сенсорных поощрений

переключаемости

после

движений;

упражнения.
выполняют

упражнения

для

формирования

выполнения

Дополнительная
коррекционная
работа:

пространственных

-

представлений;

упражнения

-

выполняют

Вариант 7.1 Малого мяча в вертикальную цель

упражнения

и на дальность.

согласования движений

горизонтальную цель и на дальность.

по

развития

-

Вариант 7.2 Малого мяча в вертикальную и

выполнение

-

пространственным

Вариант 7.1, 7.2 Большого мяча (1 кг) на акта).

Этап закрепления:

по

зрительным

- выполняют упражнения
для

выполнение

для

выполняют
для

развития
переключаемости
движений;

рук и ног (динамическая

-

выполняют

организация

упражнения

двигательного акта);

формирования

для

Прыжковые

Вариант

упражнения

направлением
пробегание

7.1

Бег
по

с

изменяющимся

ограниченной

коротких

отрезков

из

- выполняют

опоре;

упражнения

разных

межполушарного

исходных положений; прыжки через скакалку на
месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

взаимодействия.

пространственных
для

представлений;
- выполняют
упражнения

для

согласования
движений рук и ног

Броски

(динамическая

Метание

Развитие быстроты

Вариант 7.1 Повторное выполнение беговых

организация

упражнений

двигательного акта);

высокого

с

максимальной

старта,

из

скоростью

разных

исходных

положений; челночный бег; бег с горки в

- выполняют

максимальном темпе; ускорение из разных

упражнения

исходных положений; броски в стенку и ловля

межполушарного

теннисного мяча в максимальном темпе, из

взаимодействия.

разных исходных положений, с поворотами.

Развитие
выносливости

с

для

Общеразвивающие

Вариант 7.1 Равномерный бег в режиме Этап

упражнения

умеренной интенсивности, чередующийся с
ходьбой,

с

бегом

в

режиме

большой

интенсивности, с ускорениями; повторный бег с
максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с
сохраняющимся или изменяющимся интервалом
отдыха);

бег

на

дистанцию

до

400 м;

равномерный 6-минутный бег.

Вариант

7.2

направлением
пробегание

Бег
по

с

с

изменяющимся

отрезков

опоре;

из

разных

Развитие

исходных положений; прыжки через скакалку на

координации

месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

упражнений
высокого

с

максимальной

старта,

из

скоростью

разных

с

исходных

скоростных
способностей

с

Этап знакомства с

- выполняют упражнения

-

по показу и словесному

педагогом

построение

педагогом построение

объяснению педагога;

схемы упражнения по

схемы упражнения по

визуальному плану с

визуальному плану с

использованием

использованием

зрительных

зрительных

пространственных опор

пространственных

для

опор для выполнения

-

просмотр обучающего

комментариями.
Этап закрепления:

совместное

упражнением:
с

выполнения

-

совместное

с

движения;

движения:

выполнения действия «про

- изучение движений в

- изучение движений в

себя» (по возможности);

разных экспозициях с

разных экспозициях с

дополнительным

дополнительным

словесным

словесным

сопровождением

сопровождением

- проговаривание порядка

Дополнительная

педагога

коррекционная работа:

и

педагога

одновременным

одновременным
выполнением

и

положений; челночный бег; броски в стенку и

- выполняют упражнения

выполнением

ловля теннисного мяча, стоя у стены, из разных

на

упражнений

по

упражнений

по

исходных положений, с поворотами.

сенсорной интеграции;

подражанию

и

подражанию

и

тренажерах

по

Вариант 7.2 Равномерный бег в режиме - выполняют упражнения
Развитие

знакомства

упражнением:

- игровая деятельность.

Вариант 7.1 Повторное выполнение беговых

Этап

упражнением:

видео с сопровождающими

ограниченной

коротких

знакомства

умеренной интенсивности, чередующийся с

для

ходьбой,

движений

с

бегом

в

режиме

большой

интенсивности, с ускорениями; повторный бег с
максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с

согласования
рук

(динамическая

и

ног

сопряженной речью;

сопряженной речью;

- просмотр обучающего

- просмотр

видео

обучающего видео с

сопровождающими

с

сопровождающими

сохраняющимся или изменяющимся интервалом

организация двигательного

комментариями

комментариями

отдыха);

акта).

педагога.

педагога.

Этап закрепления:

Этап закрепления:

- выполнение

- выполнение

бег

на

дистанцию

до

400

м;

равномерный 6-минутный бег.

выполнение

упражнения

преодоление

использованием

использованием

препятствий (15-20 см); передача набивного

зрительных

зрительных

мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из

пространственных опор

пространственных

Развитие

разных исходных положений; метание набивных

для перестроения;

опор

выносливости

мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из

Вариант

7.1

многоскоков;

Повторное
повторное

разных исходных положений и различными
способами (сверху, сбоку, снизу, от груди);

-

рукой подвешенных ориентиров; прыжки с

упражнения

продвижением вперед (правым и левым боком),

формирования

с доставанием ориентиров, расположенных на

пространственных

разной

представлений;

полуприседе

и

прыжки
приседе;

по

разметкам

в

запрыгивание

с
-

последующим спрыгиванием.
способностей

Вариант
многоскоков;

7.2

Повторное

выполнение
для

выполнение

для

контроля

своего

состояния.
Дополнительная
коррекционная
работа:
-

выполнение

упражнений

силовых

с

- игра с подключением

коррекционная работа:

горку; прыжки в высоту на месте с касанием

высоте;

упражнения

перестроения;

- игра.
Дополнительная

повторное выполнение беговых нагрузок в

Развитие

с

для

согласования движений
рук и ног (динамическая

выполнение

упражнений

для

развития
переключаемости
движений;

организация

-

выполнение

двигательного акта);

упражнения
формирования

для

повторное преодоление препятствий (15-20 см);

-выполняют

пространственных

передача набивного мяча (1 кг) в максимальном

упражнения

на

темпе, по кругу, из разных исходных положений;

тренажерах

по
-

сенсорной интеграции.

метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и

представлений;
выполнение

упражнений

для

двумя руками из разных исходных положений и

согласования

различными способами (сверху, сбоку, снизу, от

движений рук и ног

груди); повторное выполнение беговых нагрузок

(динамическая

в горку; прыжки в высоту на месте с касанием

организация

рукой подвешенных ориентиров; прыжки с

двигательного акта);

продвижением вперед (правым и левым боком),
-выполняют

с доставанием ориентиров, расположенных на
разной

высоте;

прыжки

по

разметкам

в

полуприседе и приседе.

материале

На

спортивные

гимнастики

игры

основами

упражнений на внимание, силу, ловкость и

акробатики

координацию.

с

7.1

использованием

Вариант

7.2

использованием

Игровые
строевых

Игровые
строевых

задания

с

упражнений,

задания

с

упражнений,

упражнений на внимание, силу, ловкость и
координацию.

на

тренажерах

по

сенсорной интеграции.

Подвижные и

Вариант

упражнения

Этап

знакомства

с

упражнением:
-

просмотр

Этап

знакомства

с

упражнением:
видео

с

-

описание

Этап знакомства с
упражнением:

порядка

- просмотр видео с

правильным выполнением

выполнения движения

правильным

упражнения;

по

выполнением

- последовательное
изучение отдельных фаз
движения с последующим
их объединением;

схеме

с

последующей
демонстрацией

упражнения;
и

выполнением его;
-

показ движений в

разных экспозициях со

-

описание

порядка

выполнения
упражнения по схеме с
последующей

- составление
описательного

рассказа

двигательного действия по

Вариант 7.1 Прыжки, бег, метания и броски; картинке с последующей
На материале легкой
атлетики

упражнения на координацию, выносливость и

демонстрацией

быстроту.

выполнением его;

и

- выполнение упражнения

Вариант 7.2 Прыжки, бег, метания и броски;

совместно с педагогом.
упражнения на координацию, выносливость и
быстроту.

Вариант 7.1 Эстафеты в передвижении на
лыжах,
На

материале

лыжной подготовки

упражнения

на

выносливость

и

координацию.

упражнения

демонстрацией

сопровождением

выполнением

педагога

и

одновременным
выполнением
упражнений

по

подражанию

и

сопряженной речью;

на

выносливость

и

с

схемам

указателями,

координацию.
Футбол

- выполняют упражнения
-

систематическое

повторение
порядка

выполнения;
- совместное
схемы

и

показ

выполнения

упражнения,
составление
визуального плана.
Этап закрепления:

упражнения (допустима
визуальная поддержка,

Вариант 7.1 Удар по неподвижному и

например,

катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;

видео или повторение

подвижные игры на материале футбола.

по схеме тела и т. д.);
- игра.

и

выполнения

коррекционная работа:

взаимодействия.

физических

составление

ориентирами.

и

показа

объяснения

карточкам

движений, с заданиями,

коммуникации

сочетание

по

соревнованиях.

развития

- одновременное

словесного

рисунками

для

с

упражнений,

- принимают участие в

Дополнительная

его

направляющей

- изучение упражнения
и

и

помощью педагога;

Этап закрепления:

Вариант 7.2 Эстафеты в передвижении на
лыжах,

Этап закрепления:

словесным

просмотр

-

выполнение

упражнений

в

соответствии

с

визуальным планом, с
подключением

На

материале

спортивных игр

Вариант 7.2 Удар по неподвижному и

Дополнительная

контроля

катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;

коррекционная работа:

состояния;

подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол

-

упражнения

для

системы

и взаимодействия;

сенсорных поощрений

упражнения

мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;

-

подвижные игры на материале баскетбола.

развития

для

пространственной

7.2

Стойка

баскетболиста;

использование

развития коммуникации

Вариант 7.1 Специальные передвижения без

Вариант

-

своего

организации (освоение

специальные передвижения без мяча; хват мяча;

пространства

ведение мяча на месте; броски мяча с места

спортивного зала).

игровых,

(например,

после

выполнения
упражнения игра в мяч
или

игра

музыкальной
игрушкой и т. д.);

двумя руками снизу из-под кольца; передача и

-использование

ловля мяча на месте двумя руками от груди в

световых,

паре с учителем; подвижные игры на материале

вибрационных

баскетбола.

сигналов

Пионербол

с

знаковых,
для

концентрации
внимания,

Вариант 7.2 Броски и ловля мяча в парах через

информации о начале

сетку двумя руками снизу и сверху; нижняя

или

подача мяча (одной рукой снизу).

движений;

Волейбол

- выполнение

прекращении

упражнения

Вариант 7.1 Подбрасывание мяча; подача

сокращенном

мяча; прием и передача мяча; подвижные игры

промежутке времени;

на материале волейбола.

в

- игра.

Вариант 7.2 Подбрасывание мяча; подача
мяча; прием и передача мяча; подвижные игры

Дополнительная

на материале волейбола.

коррекционная
работа:

Вариант 7.1, 7.2 Подвижные игры разных
народов.

Вариант

-

7.2

упражнения

для

развития

Коррекционно-развивающие

коммуникации

игры: «Порядок и беспорядок», «Узнай, где

и

взаимодействия;

звонили», «Собери урожай».

-

Игры с бегом и прыжками: «Сорви шишку», «У

использование

игровых моментов и

медведя во бору», «Подбеги к своему предмету»,

материалов

«День и ночь», «Кот и мыши», «Пятнашки»;

для

развития

«Прыжки по кочкам».

пространственной
Игры с мячом: «Метание мячей и мешочков»;

организации

«Кого назвали – тот и ловит», «Мяч по кругу»,

(например,

«Не урони мяч».

выполнение
упражнения на правой
половине зала и т. д.).

Лыжная

Обучение основным

Вариант

подготовка

элементам лыжной

повороты; спуски; подъемы; торможение.

упражнением:

упражнением:

Вариант

- усваивают техники хода,

-

спуска,

хода, спуска, подъема

педагогом построение

по

схемы упражнения по

7.1

Передвижение

на

лыжах;

подготовки

7.2

Передвижение

на

повороты; спуски; подъемы; торможение

лыжах;

Этап

знакомства

подъема

с

по

словесной

инструкции

педагога

(по

–

Этап

знакомства

усваивают

с

Этап знакомства с
упражнением:

техники

образцу

с

-

совместное

с

визуальному плану с

необходимости

направляющей

использованием

образцу);

помощью педагога;

зрительных

лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой

- выполнение упражнений

-

на

по памяти;

упражнений по памяти;

Вариант 7.1 Перенос тяжести тела с лыжи на
Общеразвивающие
упражнения

палки);

комплексы

общеразвивающих

упражнений с изменением поз тела, стоя на

Развитие

лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после

координации

двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися

движений

стойками на лыжах; подбирание предметов во
время спуска в низкой стойке.

Вариант 7.2 Перенос тяжести тела с лыжи на
лыжу (на месте); комплексы общеразвивающих
упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после
двух­трех шагов; спуск с горы с изменяющимися

-

по

самостоятельное

передвижение

лыжне в заданной технике;

учебной

- выполнение упражнений
с

изменением

внешних

-

совместное

-изучение движений в
разных экспозициях с
дополнительным
словесным

с

педагога

и

одновременным

по накатанной лыжне и т.

визуальному плану с

выполнением

д.;

использованием

упражнений

по

зрительных

подражанию

и

пространственных опор

сопряженной речью;

упражнения

по

визуальному

плану

с

Вариант 7.1 Передвижение на лыжах в режиме использованием

движения.

- выполнение
упражнения

с

направляющей
инструкцией педагога.

опор

для выполнения движения.
Этап закрепления:

выполнения

Этап закрепления:

зрительных
пространственных

для

построение

сопровождением

схемы упражнения по

время спуска в низкой стойке.

Вариант 7.2

заданной технике;

движения;

лыжах по рыхлому снегу и

схемы

тренировочных дистанций.

в

опор для выполнения

педагогом

построение

интенсивности, с ускорениями; прохождение

лыжне

по

пространственных

условий: передвижение на

- совместное с педагогом

прохождением отрезков в режиме большой

самостоятельное

передвижение по учебной

стойками на лыжах; подбирание предметов во

умеренной интенсивности, в чередовании с

-

выполнение

- выполнение
упражнения

с

проговариванием
порядка

выполнения

действия «про себя» (по
возможности);

Этап закрепления:
- выполнение
упражнения

с

проговариванием
порядка

выполнения

Передвижение на лыжах в режиме умеренной

- участвуют в подвижных

- принимают участие в

действия «про себя»

интенсивности, в чередовании с прохождением

играх – эстафетах

соревнованиях.

(по возможности), с

отрезков в режиме большой интенсивности, с

лыжах;

Развитие

ускорениями;

выносливости

дистанций.

прохождение

тренировочных

на

- выполнение упражнения
с

подключением

Дополнительная
коррекционная работа:

проговариванием

порядка

выполнения

действия «про себя» (по
возможности).
Дополнительная
коррекционная работа:

выполняют

упражнения

для

развития

Дополнительная
коррекционная
работа:

переключаемости

- выполняют

движений;

упражнения

- выполняют упражнения

упражнения

для

согласования движений

для

переключаемости
движений;

переключаемости

рук и ног (динамическая

-

движений;

организация

упражнения

двигательного акта);

согласования

- выполняют упражнения
для

согласования

движений

рук

и

ног

-

участие

в

направленных

играх,
на

(динамическая

эмоционально - волевое

организация двигательного

развитие.

акта);
-

участие

направленных

играх,
на

эмоционально – волевое
развитие.

выполняют
для

движений рук и ног
(динамическая
организация
двигательного акта);
в

играх,

направленных

на

в

для

развития

- выполняют

развития

контроля состояния.

участие

эмоционально-волевое
развитие.

Плавание

Обучение основным

Вариант

элементам

вхождение в воду; передвижение по дну

плавания

бассейна; упражнения на всплывание; лежание и
скольжение;

7.1

Подводящие

упражнения

на

упражнения:

согласование

работы рук и ног. Проплывание учебных
дистанций: произвольным способом.

Вариант

7.2

Подводящие

упражнения:

Этап

знакомства

с

Этап знакомства с

упражнением:

- выполняют упражнения

-

по показу и словесному

педагогом

построение

педагогом построение

объяснению педагога.

схемы упражнения по

схемы упражнения по

визуальному плану с

визуальному плану с

использованием

использованием

Этап закрепления:

совместное

упражнением:
с

-

совместное

с

- выполняют упражнения с

зрительных

зрительных

бассейна; упражнения на всплывание; лежание и

проговариванием порядка

пространственных опор

пространственных

скольжение;

выполнения действия «про

для

опор для выполнения

себя» (по возможности).

движения.

движения.

Дополнительная

Этап закрепления:

Этап закрепления:

- выполнение

- выполняют

упражнения

на

согласование

Вариант 7.1 Повторное проплывание отрезков
на

ногах,

держась

за

доску;

повторное

скольжение на груди с задержкой дыхания;
способов плавания.

упражнения

выполнения

- выполняют упражнения

упражнения

для

использованием

использованием

переключаемости

зрительных

зрительных

движений;

пространственных

пространственных

ориентиров.

ориентиров

развития

повторное проплывание отрезков одним из

с

- выполняют дыхательных
коррекционная работа:

поверхности, проплывание отрезков на ногах,

- выполняют упражнения

держась за доску; скольжение на груди и спине с

для

задержкой дыхания (стрелочкой).

движений

согласования
рук

(динамическая

и

ног

- выполняют
упражнения
формирования

упражнения

с

с

подключением

Дополнительная

упражнений

Вариант 7.2 Работа ног у вертикальной
выносливости

с

упражнением:

коррекционная работа:

Развитие

знакомства

вхождение в воду; передвижение по дну

работы рук и ног. Игры в воде.

Общеразвивающие

Этап

для

контроля
состояния.

своего

организация двигательного

пространственных

Дополнительная

акта).

представлений;

коррекционная
работа:

- выполняют
упражнения

для

- выполняют

согласования движений

упражнения

рук и ног (динамическая

формирования

организация

пространственных

двигательного акта).

представлений;

для

- выполняют
упражнения

для

согласования
движений рук и ног
(динамическая
организация
двигательного акта).

Коррекционно- Основные
развивающие

положения

упражнения

движения

Вариант

7.1,

7.2

Сочетание

движений

и

туловища, ног с одноименными движениями

головы,

рук; комплексы упражнений без предметов на

и

месте и с предметами (г/палка, малый мяч,

конечностей
туловища,
выполняемые

средний мяч, г/мяч, набивной мяч, средний
на

обруч, большой обруч).

на

дыхание

Правильное дыхание в различных И.П. сидя,
стоя, лежа; глубокое дыхание при выполнении
упражнений без предметов;

«подуть на кашу», «согреть руки», «сдуть
пушинки»),

дыхание

во

время

ходьбы

с

произношением звуков на выдохе, выполнение
вдоха и выдоха через нос.

Упражнения

коррекцию

на

с

у

гимнастической

Этап

знакомства

с

упражнением:

упражнением:

- выполняют упражнения

- изучение отдельных

- просмотр видео с

по показу и словесному

фаз

правильным

объяснению педагога.

последующим

- выполняют упражнения с
проговариванием порядка
выполнения действия «про

движения

с
их

объединением;

выполнением
упражнения

- просмотр движений в
разных экспозициях со

с

комментариями
педагога;

словесным

- изучение отдельных

сопровождением

фаз

педагога

и

одновременным

движения

последующим

выполнением
упражнений

по

подражанию

и

их

- просмотр движений в
разных экспозициях со
словесным
сопровождением

- изучение упражнения

педагога

по

одновременным

карточкам

с

рисунками

спиной и затылком по гимнастической стенке,

движений, с заданиями,

упражнений

по

приседы);

указателями,

подражанию

и

ориентирами.

сопряженной речью;

Этап закрепления:

- изучение упражнения

формирование

сохранение правильной осанки при выполнении

осанки

различных движений руками; упражнения в

схемам

и

(различные движения рук, ног, скольжение

и

и

с

объединением;

сопряженной речью;

стенки

Этап знакомства с

упражнением:

себя.

дыхание по подражанию («понюхать цветок»,

Упражнения

знакомства

Этап закрепления:

месте
Упражнения

Этап

выполнением

движении имитирующие ходьбу, бег животных и

по

карточкам

с

движения работающего человека («ходьба как

рисунками и схемам

лисичка»,

«как

медведь»,

похлопывание

-

систематическое

крыльями как петушок», покачивание головой

выполнение

как

упражнения

лошадка»,

«вкручивание

лампочки»,

со

словесной инструкцией

снежный

педагога

«полоскание

белья»);

с

заданиями,

«забивание гвоздя», «срывание яблок», «скатай
ком»,

движений,

(допустима

указателями,
ориентирами.
Этап закрепления:

упражнения на сенсорных набивных мячах

визуальная поддержка,

различного диаметра (сидя на мяче с удержанием

например,

статической позы с опорой с различными

видео или повторение

упражнений

в

движениями рук); ходьба с мешочком на голове;

по схеме тела и т. д.).

соответствии

с

поднимание на носки и опускание на пятки с
мешочком на голове; упражнения на укрепление
мышц спины и брюшного пресса путем прогиба

коррекционная работа
-

путем складывания; упражнения для укрепления

сенсорные

позвоночника путем поворота туловища и

инвентаря;

его

в

стороны;

упражнения

проговаривают
свойства

-

проговаривают

пространственные
термины
Сидя

(«каток»,

«серп»,

«окно»,

«маляр»,

«мельница», «кораблик», «ходьба», «лошадка»,
«медвежонок»);

сидя:

вращение

стопами

выполнение

выполняют

-

упражнения

с

использованием
системы

игровых,

сенсорных поощрений

на

укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног.

-

визуальным планом;

Дополнительная

назад; упражнения для укрепления мышц спины

наклона

просмотр

(например,

после

выполнения
при

упражнения игра в мяч

выполнении

или

упражнений;

музыкальной

-

выполняют

игра

с

игрушкой и т. д.);

поочередно и одновременно вправо и влево,

упражнения

катание мяча ногами; ходьба приставными

развития произвольного

внимание с помощью

шагами и лицом вперед по канату со страховкой;

торможения.

световых,

ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы;
ходьба по массажной дорожке для стоп.

для

- концентрируют
знаковых,

вибрационных
С сенсорными набивными мячами разного
диаметра

(прокатывание,

перекатывание

меняют

виды

партнеру); со средними мячами (перекатывание

деятельности

для

партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и

концентрации

ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами

внимания.

(перекладывание из руки в руку, подбрасывание
двумя руками, удары мяча в стену в квадраты и
ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об

Упражнения
коррекцию
профилактику
плоскостопия

на
и

сигналов;
-

Дополнительная
коррекционная работа

пол одной рукой и ловля двумя); набивными

-

мячами 1 кг (ходьба с мячом в руках, удерживая

сенсорные

его на груди и за головой по 30 секунд;

инвентаря;

проговаривают
свойства

поднимание мяча вперед, вверх, вправо,
влево).

проговаривают

пространственные
термины

при

выполнении
Построение в шеренгу и в колонну с изменением

упражнений;

места построения;
-

выполняют

ходьба между различными ориентирами; бег по

упражнения

начерченным на полу ориентирам (все задания

развития

выполняются вместе с учителем); несколько

произвольного

поворотов подряд по показу, ходьба по двум

торможения.

параллельно
помощью.

поставленным

скамейкам

с

для

Упражнения

на

развитие общей и
мелкой моторики

Построения и перестроения: выполнение команд
«Становись!»,

«Равняйсь!»,

«Смирно!»,

«Вольно!», «Шагом марш!», «Класс стой!» с
помощью; размыкание в шеренге и в колонне;
размыкание в шеренге на вытянутые руки;
повороты

направо,

налево

с

указанием

направления; повороты на месте кругом с
показом направления.
Ходьба и бег: ходьба на пятках, на носках;
ходьба в различном темпе:
медленно, быстро; бег в чередовании с ходьбой;
ходьба и бег в медленном темпе с сохранением
дистанции;

бег

в

колонне

по

одному в

равномерном
темпе; челночный бег 3 × 10 метров; высокий
старт; бег на 30 метров с высокого старта на
скорость.
на

Прыжки: прыжки на двух (одной) ноге на месте

развитие точности и

с поворотами на 180° и 360°; прыжки на одной

координации

ноге с продвижением вперед; прыжки в длину с

движений

места толчком двух ног; прыжки в глубину с

Упражнения

высоты 50 см; в длину с двух-трех шагов,
толчком одной с приземлением на две через ров;

прыжки боком через г/скамейку с опорой на
руки; прыжки, наступая на г/скамейку; прыжки в
высоту с шага.
Броски,

ловля,

метание мяча

и

передача

предметов: метание малого мяча правой (левой)
рукой на дальность способом «из-за головы
Упражнения

на

через плечо»;

развитие
двигательных

метание малого мяча в горизонтальную цель

умений и навыков

(мишени на г/стенке); метание малого мяча в
вертикальную

цель;

подбрасывание

волейбольного мяча перед собой и ловля его;
высокое подбрасывание большого мяча и ловля
его после отскока от пола; броски большого мяча
друг другу в парах двумя руками снизу; броски
набивного

мяча

весом

1

кг

различными

способами: двумя руками снизу и от груди, из-за
головы; переноска одновременно 2-3 предметов
различной формы (флажки, кегли, палки, мячи и
т. д.); передача и переноска предметов на
расстояние до 20 метров (набивных мячей 1 кг,
г/палок, больших мячей и т. д.).
Равновесие: ходьба по г/скамейке с предметом
(флажок, г/мяч, г/палка);
ходьба

по

г/скамейке

с

различными

положениями рук; ходьба по г/скамейке с

опусканием

на

одно

колено;

ходьба

по

г/скамейке с перешагиванием через предметы
высотой

15-20

см;

поворот

кругом

переступанием на г/скамейке;
расхождение вдвоем при встрече на г/скамейке;
«Петушок», «Ласточка» на полу.
Лазание, перелезание, подлезание: ползанье на
четвереньках

по

наклонной

г/скамейке

с

переходом на г/стенку; лазанье по г/стенке
одновременным способом, не пропуская реек, с
поддержкой;
сторону;

передвижение

подлезание

и

по

г/стенки

перелезание

в

под

препятствия разной высоты (мягкие модули,
г/скамейка, обручи, г/скакалка, стойки и т. д.);
подлезание под препятствием с предметом в
руках; пролезание в модуль-тоннель;
перешагивание через предметы: кубики, кегли,
набивные мячи, большие мячи;
вис на руках на г/стенке 1-2 секунды; полоса
препятствий из 5-6 заданий в подлезании,
перелезании и равновесии.

2.5. Тематическое планирование
Тематический план для АООП НОО ЗПР (вариант 7.1)
№

Разделы и темы

Год обучения
1

2

3

4

Количество часов (уроков)
I. Знания об адаптивной физической культуре
1

Физическая

культура

как

система

занятий

В процессе обучения

физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека
2

Из истории физической культуры

В процессе обучения

3

Физические упражнения, их влияние на физическое

В процессе обучения

развитие
II. Способы физкультурной деятельности
4

Самостоятельные занятия

В процессе обучения

5

Самостоятельные игры и развлечения

В процессе обучения

6

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В процессе обучения

III. Физическое совершенствование
7

Гимнастика с основами акробатики

24

15

12

12

8

Легкая атлетика

20

15

12

12

9

Лыжная подготовка

22

14

12

12

10

Плавание

-

-

12

12

11

Подвижные и спортивные игры

33

24

20

20

99

68

68

68

Итого: 303 часа

Тематический план для АООП НОО ЗПР (вариант 7.2)
№

Разделы и темы

Год обучения
1

1

2

3

4

доп.
Количество часов (уроков)
I. Знания об адаптивной физической культуре
1

Физическая культура как система занятий физическими
упражнениями по укреплению здоровья человека

В процессе обучения

2

Из истории физической культуры

В процессе обучения

3

Физические упражнения, их влияние на физическое

В процессе обучения

развитие
II. Способы физкультурной деятельности
4

Самостоятельные занятия

В процессе обучения

5

Самостоятельные игры и развлечения

В процессе обучения

6

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В процессе обучения

III. Физическое совершенствование
7

Гимнастика с основами акробатики

24

24

15

12

12

8

Легкая атлетика

20

20

15

12

12

9

Лыжная подготовка

22

22

14

12

12

10

Плавание

-

-

-

12

12

11

Подвижные и спортивные игры

33

33

24

20

20

99

99

68

68

68

Итого: 402 часа

2.6. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При

оценивании

успеваемости

учитываются

индивидуальные

особенности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний обучающихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются ошибки, которые не влияют на качество
и результат выполнения упражнений. К мелким ошибкам в основном
относятся неточность

отталкивания,

нарушение ритма,

неправильное

исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – ошибки, которые не вызывают особого
искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный

показатель

ниже

предполагаемого

ненамного.

К значительным ошибкам относятся: старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
66

Грубые ошибки – ошибки, которые искажают технику движения,
влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений,
допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной
ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки
и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить
результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.
Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
При оценивании успеваемости обучающихся, имеющих специальную
и подготовительную физкультурную группу здоровья, строго учитывается
характер заболевания и медицинские показания. Данные обучающиеся
выполняют общеразвивающие упражнения, упражнения АФК, отвечают на
теоретические вопросы, выполняют теоретические тестовые задания, готовят
доклады,

презентации,

творческие

работы

и

проекты.

Учащиеся

подготовительной физкультурной группы здоровья выполняют нормативные
испытания с учетом медицинских показаний, но освобождаются от
соревновательной деятельности. Ведется мониторинг развития двигательных
навыков обучающихся.
2.7. Материально-техническое обеспечение
При реализации программы по адаптированной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития образовательная
организация наряду с общим материально-техническим обеспечением
реализации программ по адаптивной физической культуре обеспечивает
следующее.

67

Наглядный материал: схемы человеческого тела, муляжи скелета,
оборудованное место для просмотра видеоряда, карточки для составления
визуального расписания и технологических карт, большое зеркало.
Оборудование: спортивный инвентарь с различными сенсорными
характеристиками, игровой материал для организации.

68

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС (1 дополнительный класс)
№ п/п

Тема урока

Количество часов
Всего

Практические работы

1

Правила поведения на уроках физической
культуры

1

0

2

Что такое физическая культура?

1

0

3

Чем отличается ходьба от бега

1

1

4

Упражнения в передвижении с равномерной
скоростью

1

1

5

Упражнения в передвижении с равномерной
скоростью

1

1

6

Упражнения в передвижении с изменением
скорости

1

1

7

Упражнения в передвижении с изменением
скорости

1

1

8

Обучение равномерному бегу в колонне по
одному с невысокой скоростью

1

1

9

Обучение равномерному бегу в колонне по
одному с невысокой скоростью

1

1

10

Обучение равномерному бегу в колонне по
одному с разной скоростью передвижения

1

1

11

Обучение равномерному бегу в колонне по
одному с разной скоростью передвижения

1

1

12

Обучение равномерному бегу в колонне по
одному в чередовании с равномерной ходьбой

1

1

69

13

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение. Подвижные игры

1

1

14

Основные правила, ТБ на уроках, особенности
проведения испытаний (тестов) ВФСК ГТО

1

0

15

ГТО – что это такое? История ГТО. Спортивные
нормативы

1

0

16

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и 30м.
Подвижные игры

1

1

17

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный бег.
Подвижные игры

1

1

18

Правила выполнения прыжка в длину с места

1

1

19

Разучивание одновременного отталкивания
двумя ногами

1

1

20

Разучивание выполнения прыжка в длину с
места

1

1

21

Обучение прыжку в длину с места в полной
координации

1

1

22

Разучивание игровых действий и правил
подвижных игр

1

1

23

Обучение способам организации игровых
площадок

1

1

24

Разучивание подвижной игры «Охотники и
утки»

1

1

25

Современные физические упражнения

1

0

26

Осанка человека. Упражнения для осанки

1

1

70

27

Понятие гимнастики и спортивной гимнастики

1

0

28

Исходные положения в физических
упражнениях

1

1

29

Учимся гимнастическим упражнениям

1

1

30

Стилизованные способы передвижения ходьбой
и бегом

1

1

31

Акробатические упражнения, основные техники

1

1

32

Акробатические упражнения, основные техники

1

1

33

Строевые упражнения и организующие команды
на уроках физической культуры

1

1

34

Способы построения и повороты стоя на месте

1

1

35

Стилизованные передвижения (гимнастический
шаг, бег)

1

1

36

Гимнастические упражнения с мячом

1

1

37

Гимнастические упражнения со скакалкой

1

1

38

Гимнастические упражнения в прыжках

1

1

39

Подъем туловища из положения лежа на спине и
животе

1

1

40

Подъем ног из положения лежа на животе

1

1

41

Сгибание рук в положении упор лежа

1

1

42

Разучивание прыжков в группировке

1

1

43

Прыжки в упоре на руках, толчком двумя ногами

1

1

44

Приземление после спрыгивания с горки матов

1

1

45

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Подвижные игры

1

1

71

46

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из
положения стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры

1

1

47

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из
положения стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры

1

1

48

Режим дня и правила его составления и
соблюдения

1

0

49

Личная гигиена и гигиенические процедуры

1

0

50

Строевые упражнения с лыжами в руках

1

1

51

Строевые упражнения с лыжами в руках

1

1

52

Упражнения в передвижении на лыжах

1

1

53

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах

1

1

54

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах

1

1

55

Техника ступающего шага во время
передвижения

1

1

56

Техника ступающего шага во время
передвижения

1

1

57

Упражнения в передвижении на лыжах

1

1

58

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим шагом

1

1

59

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим шагом

1

1

72

60

Техника передвижения скользящим шагом в
полной координации

1

1

61

Техника передвижения скользящим шагом в
полной координации

1

1

62

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Ходьба на лыжах.
Подвижные игры

1

1

63

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Ходьба на лыжах.
Подвижные игры

1

1

64

Комплексы утренней зарядки и
физкультминуток в режиме дня школьника

1

0

65

Считалки для подвижных игр

1

0

66

Разучивание игровых действий и правил
подвижных игр

1

1

67

Обучение способам организации игровых
площадок

1

0

68

Разучивание подвижной игры «Охотники и
утки»

1

1

69

Разучивание подвижной игры «Не попади в
болото»

1

1

70

Разучивание подвижной игры «Не попади в
болото»

1

1

71

Разучивание подвижной игры «Не оступись»

1

1

72

Разучивание подвижной игры «Не оступись»

1

1

73

Самостоятельная организация и проведение
подвижных игр

1

0

73

74

Разучивание подвижной игры «Кто больше
соберет яблок»

1

1

75

Самостоятельная организация и проведение
подвижных игр

1

0

76

Разучивание подвижной игры «Кто больше
соберет яблок»

1

1

77

Разучивание подвижной игры «Брось-поймай»

1

1

78

Разучивание подвижной игры «Брось-поймай»

1

1

79

Разучивание подвижной игры «Пингвины с
мячом»

1

1

80

Разучивание подвижной игры «Пингвины с
мячом»

1

1

81

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бросок набивного
мяча. Подвижные игры

1

1

82

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бросок набивного
мяча. Подвижные игры

1

1

83

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с
места толчком двумя ногами. Подвижные игры

1

1

84

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с
места толчком двумя ногами. Подвижные игры

1

1

85

Разучивание техники выполнения прыжка в
длину и в высоту с прямого разбега

1

1

86

Разучивание фазы приземления из прыжка

1

1

74

87

Разучивание фазы разбега и отталкивания в
прыжке

1

1

88

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Подвижные игры

1

1

89

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и 30м.
Подвижные игры

1

1

90

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение. Подвижные игры

1

1

91

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание.
Подвижные игры

1

0

92

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание.
Подвижные игры

1

0

93

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание теннисного
мяча в цель. Подвижные игры

1

1

94

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание теннисного
мяча в цель. Подвижные игры

1

1

95

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Подвижные игры

1

1

75

96

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Подвижные игры

1

1

97

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный бег.
Подвижные игры

1

1

98

Пробное тестирование с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний (тестов) 1-2
ступени ГТО

1

1

99

Пробное тестирование с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний (тестов) 1-2
ступени ГТО

1

1

99

84

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

76

2 КЛАСС
№ п/п

Тема урока

Количество часов
Всего

Практические работы

1

История подвижных игр и соревнований у
древних народов. Физическое развитие.

1

0

2

Правила поведения на занятиях лёгкой
атлетикой

1

1

3

Передвижение равномерной ходьбой с
наклонами туловища вперёд и стороны,
разведением и сведением рук

1

1

4

Сложно координированные прыжковые
упражнения

1

1

5

Сложно координированные беговые упражнения

1

1

6

Физические качества

1

1

7

Правила выполнения спортивных нормативов 2
ступени. Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на
30 м. Эстафеты.

1

1

8

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

1

9

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с
места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

1

10

Бег с поворотами и изменением направлений

1

1

11

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение

1

1

77

12

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Эстафеты

1

1

13

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание теннисного
мяча в цель. Подвижные игры

1

1

14

Зарождение Олимпийских игр. Современные
Олимпийские игры.

1

0

15

Развитие координации движений

1

1

16

Дневник наблюдений по физической культуре

1

1

17

Правила поведения на уроках гимнастики и
акробатики

1

1

18

Закаливание организма. Утренняя зарядка.

1

0

19

Составление комплекса утренней зарядки

1

1

20

Строевые упражнения и команды

1

1

21

Строевые упражнения и команды

1

1

22

Прыжковые упражнения

1

1

23

Прыжковые упражнения

1

1

24

Гимнастическая разминка

1

1

25

Ходьба на гимнастической скамейке

1

1

26

Упражнения с гимнастической скакалкой

1

1

27

Упражнения с гимнастической скакалкой

1

1

28

Упражнения с гимнастическим мячом

1

1

29

Упражнения с гимнастическим мячом

1

1

30

Танцевальные гимнастические движения

1

1

31

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание из

1

1

78

виса на высокой перекладине – мальчики.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты

32

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из
положения стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры

1

1

33

Правила поведения на занятиях лыжной
подготовкой

1

1

34

Передвижение на лыжах двухшажным
попеременным ходом

1

1

35

Спуск с горы в основной стойке

1

1

36

Спуск с горы в основной стойке

1

1

37

Подъем лесенкой

1

1

38

Подъем лесенкой

1

1

39

Спуски и подъёмы на лыжах

1

1

40

Спуски и подъёмы на лыжах

1

1

41

Торможение лыжными палками

1

1

42

Торможение лыжными палками

1

1

43

Торможение падением на бок

1

1

44

Торможение падением на бок

1

1

45

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1 км.
Эстафеты

1

1

46

Броски мяча в неподвижную мишень

1

1

47

Броски мяча в неподвижную мишень

1

1

79

48

Сложно координированные прыжковые
упражнения

1

1

49

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

1

50

Бег с поворотами и изменением направлений

1

1

51

Сложно координированные беговые упражнения

1

1

52

Подвижные игры с приемами спортивных игр

1

1

53

Игры с приемами баскетбола

1

1

54

Игры с приемами баскетбола

1

1

55

Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч соседу

1

1

56

Бросок мяча в колонне и неудобный бросок

1

1

57

Прием «волна» в баскетболе

1

1

58

Прием «волна» в баскетболе

1

1

59

Игры с приемами футбола: метко в цель

1

1

60

Гонка мячей и слалом с мячом

1

1

61

Футбольный бильярд

1

1

62

Бросок ногой

1

1

63

Подвижные игры на развитие равновесия

1

1

64

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

1

1

65

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение по пересеченной местности.
Подвижные игры

1

1

66

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание из
виса лежа на низкой перекладине 90см.
Эстафеты

1

1

80

67

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Подвижные игры

1

1

68

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Эстафеты

1

1

68

65

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

81

3 КЛАСС
№ п/п

Тема урока

Количество часов
Всего

Практические работы

1

Физическая культура у древних народов.
История появления современного спорта.

1

0

2

Бег с ускорением на короткую дистанцию

1

1

3

Бег с ускорением на короткую дистанцию

1

1

4

Челночный бег

1

1

5

Челночный бег

1

1

6

Прыжок в длину с разбега

1

1

7

Прыжок в длину с разбега

1

1

8

Броски набивного мяча

1

1

9

Броски набивного мяча

1

1

10

Беговые упражнения с координационной
сложностью

1

1

11

Беговые упражнения с координационной
сложностью

1

1

12

Правила выполнения спортивных нормативов 23 ступени. Правила ТБ на уроках. Сохранение и
укрепление здоровья через ВФСК ГТО.

1

1

13

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

1

1

14

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м

1

1

82

15

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Эстафеты

1

1

16

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание теннисного
мяча, и метание мяча весом 150г. Подвижные
игры

1

1

17

Виды физических упражнений

1

0

18

Строевые команды и упражнения

1

1

19

Дыхательная и зрительная гимнастика. Строевые
команды и упражнения.

1

1

20

Лазанье по канату

1

1

21

Лазанье по канату

1

1

22

Передвижения по гимнастической скамейке

1

1

23

Передвижения по гимнастической стенке

1

1

24

Прыжки через скакалку

1

1

25

Ритмическая гимнастика

1

1

26

Ритмическая гимнастика

1

1

27

Танцевальные упражнения из танца галоп,
полька.

1

1

28

Танцевальные упражнения из танца галоп

1

1

29

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание из
виса на высокой перекладине – мальчики.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты

1

1

83

30

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из
положения стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры

1

1

31

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание из
виса лежа на низкой перекладине 90см.
Эстафеты

1

1

32

Измерение пульса на занятиях физической
культурой

1

1

33

Дозировка физических нагрузок. Составление
индивидуального графика занятий по развитию
физических качеств.

1

0

34

Передвижение на лыжах одновременным
двухшажным ходом

1

1

35

Передвижение на лыжах одновременным
двухшажным ходом

1

1

36

Повороты на лыжах способом переступания на
месте

1

1

37

Повороты на лыжах способом переступания в
движении

1

1

38

Повороты на лыжах способом переступания в
движении

1

1

39

Повороты на лыжах способом переступания

1

1

40

Повороты на лыжах способом переступания

1

1

41

Торможение на лыжах способом «плуг» при
спуске с пологого склона

1

1

84

42

Торможение на лыжах способом «плуг» при
спуске с пологого склона

1

1

43

Скольжение с пологого склона с поворотами и
торможением

1

1

44

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1 км.
Эстафеты

1

1

45

Закаливание организма под душем

1

0

46

Правила поведения в бассейне

1

1

47

Разучивание специальных плавательных
упражнений

1

1

48

Упражнения ознакомительного плавания:
передвижение по дну ходьбой и прыжками

1

1

49

Упражнения ознакомительного плавания:
передвижение по дну ходьбой и прыжками

1

1

50

Упражнения ознакомительного плавания:
погружение в воду и всплывание

1

1

51

Упражнения ознакомительного плавания:
погружение в воду и всплывание

1

1

52

Упражнения в плавании кролем на груди

1

1

53

Упражнения в плавании кролем на груди

1

1

54

Упражнения в плавании брассом

1

1

55

Упражнения в плавании дельфином

1

1

56

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание 50м.
Подвижные игры

1

1

85

57

Подвижные игры с элементами спортивных игр:
парашютисты, стрелки

1

1

58

Спортивная игра баскетбол

1

1

59

Спортивная игра баскетбол

1

1

60

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача
мяча двумя руками

1

1

61

Подвижные игры с приемами баскетбола

1

1

62

Спортивная игра волейбол

1

1

63

Прямая нижняя подача, приём и передача мяча
снизу двумя руками на месте и в движении

1

1

64

Прямая нижняя подача, приём и передача мяча
снизу двумя руками на месте и в движении

1

1

65

Спортивная игра футбол

1

1

66

Подвижные игры с приемами футбола

1

1

67

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с
места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

1

68

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Подвижные игры

1

1

68

64

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

86

4 КЛАСС
№ п/п

Тема урока

Количество часов
Всего

Практические работы

1

Из истории развития национальных видов
спорта

1

0

2

Предупреждение травм на занятиях лёгкой
атлетикой

1

0

3

Беговые упражнения

1

1

4

Беговые упражнения

1

1

5

Упражнения в прыжках в высоту с разбега

1

1

6

Упражнения в прыжках в высоту с разбега

1

1

7

Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания

1

1

8

Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания

1

1

9

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с
места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

1

10

Метание малого мяча на дальность

1

1

11

Метание малого мяча на дальность

1

1

12

Самостоятельная физическая подготовка.
Беговые упражнения.

1

1

13

Правила выполнения спортивных нормативов 3
ступени. Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса ГТО. Бег 30 м.
Эстафета.

1

1

87

14

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

1

1

15

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м

1

1

16

Влияние занятий физической подготовкой на
работу систем организма

1

1

17

Предупреждение травм при выполнении
гимнастических и акробатических упражнений.
Акробатическая комбинация.

1

1

18

Акробатическая комбинация

1

1

19

Подводящие упражнения для обучения
опорному прыжку

1

1

20

Обучение опорному прыжку

1

1

21

Опорной прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания

1

1

22

Опорной прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания

1

1

23

Висы и упоры на низкой гимнастической
перекладине

1

1

24

Танцевальные упражнения «Летка-енка»

1

1

25

Танцевальные упражнения «Летка-енка»

1

1

26

Правила предупреждения травм на уроках
физической культуры. Оказание первой помощи
на занятиях физической культуры.

1

1

27

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание из
виса на высокой перекладине – мальчики.

1

1

88

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты
28

Упражнения для профилактики нарушения
осанки и снижения массы тела

1

1

29

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из
положения стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры

1

1

30

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Подвижные игры

1

1

31

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание из
виса лежа на низкой перекладине 90см.
Эстафеты

1

1

32

Закаливание организма

1

0

33

Предупреждение травм на занятиях лыжной
подготовкой. Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения.

1

1

34

Передвижение на лыжах одновременным
одношажным ходом: подводящие упражнения

1

1

35

Передвижение на лыжах одновременным
одношажным ходом: подводящие упражнения

1

1

36

Передвижение на лыжах одновременным
одношажным ходом: подводящие упражнения

1

1

89

37

Имитационные упражнения в передвижении на
лыжах

1

1

38

Имитационные упражнения в передвижении на
лыжах

1

1

39

Передвижение на лыжах одновременным
одношажным ходом с небольшого склона

1

1

40

Передвижение на лыжах одновременным
одношажным ходом с небольшого склона

1

1

41

Передвижение одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в полной
координации

1

1

42

Передвижение одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в полной
координации

1

1

43

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1 км.
Эстафеты

1

1

44

Предупреждение травм на занятиях в
плавательном бассейне. Подводящие
упражнения.

1

1

45

Подводящие упражнения

1

1

46

Подводящие упражнения

1

1

47

Упражнения с плавательной доской

1

1

48

Упражнения в скольжении на груди

1

1

49

Упражнения в скольжении на груди

1

1

50

Плавание кролем на спине в полной
координации

1

1

90

51

Плавание кролем на спине в полной
координации

1

1

52

Упражнения в плавании способом кроль

1

1

53

Упражнения в плавании способом кроль

1

1

54

Предупреждение травматизма на занятиях
подвижными играми. Разучивание подвижной
игры "Запрещенное движение".

1

1

55

Разучивание подвижной игры «Подвижная цель»

1

1

56

Разучивание подвижной игры «Эстафета с
ведением футбольного мяча»

1

1

57

Разучивание подвижной игры «Паровая
машина»

1

1

58

Разучивание подвижной игры «Гонка лодок»

1

1

59

Упражнения из игры волейбол

1

1

60

Упражнения из игры волейбол

1

1

61

Упражнения из игры баскетбол

1

1

62

Упражнения из игры баскетбол

1

1

63

Упражнения из игры футбол

1

1

64

Упражнения из игры футбол

1

1

65

Правила ТБ на уроках. Здоровье и ЗОЖ. ГТО в
наше время

1

1

66

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание мяча весом
150г. Подвижные игры

1

1

67

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Эстафеты

1

1

91

68

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание 50м.
Подвижные игры

БЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

92

1

1

68

65

93